跑步一点也不无聊，跑步就是生命！越跑越乐趣！

很多人觉得跑步，真是无聊透顶了，要不是为了健康，都不想去跑步。我想大概的原因，应该是跑步是一件需要坚持的事，是不断突破自我，挑战意志力的事。所以很多人跑步坚持不下去，而且跑完步，都会全身爆汗，这种湿淋淋的感觉，有的人并不喜欢。想要长年坚持跑步，也不是一件容易的事。夏天的时候，需要顶着大太阳奔跑，冬天的时候，需要抵抗寒冷地跑，早起就是一件需要勇气的事。所以跑步没那么简单，但是只要你能坚持下来，一点也不无聊，你会发现更多的乐趣。

1、跑步，让你懂得什么才是真正的坚持

坚持是一件好事，只要能够坚持做一件事，相对来说成功的机率就高很多。我们平日的生活工作，很多事情都需要坚持，不坚持的话，基本上也成就不了什么。坚持到底，也就是永不放弃，这也正是马拉松跑步的真正意义。所以能够把跑步坚持下来的人，更明白坚持的真正意义。因为跑步，就是一件磨炼意志力最好的方式。

当你制定好跑步计划，跑步距离从3公里到5公里，再到10公里，这就是一次次的进步。跑步速度，从配速6分钟，到5分钟，再到极限4分多钟，这就是一次次的突破。正是不断的坚持，才能获得一次次的进步与突破，才能拥有自己不断成长的人生。坚持到底，不断成长，这就是坚持的意义。

2、跑步，让你明白健康比什么都重要

我们的生活工作，总是制定着大大小小的目标，因为要努力工作，更要拼命赚钱。而我要说，我们每个人需要设定的目标只有一个，那就是真正地保持身体健康。身体是革命的本钱，没有好身体，拿什么去努力赚钱，拿什么去照顾及陪伴家人。真正的健康，不单是要有健康的身体，更要有健全的精神。而不断地熬夜加班，各种各样的压力，只会让我们倍感焦虑，疲惫不堪，身体不断地拖垮，精神不断地崩溃。难怪现在的老年疾病或突发症状，越来越年轻化了，这不得不让我们引起重视啊。

当你坚持跑步，你会发现你的身体正在不断发生变化。不断爆汗，排毒，加速血液循环，提升新陈代谢，不断燃烧脂肪，身体不断地越来越健康，身材不断地越来越好看。而在坚持跑步过程中，我们的大脑还会分泌多巴胺，这是一种情欲感觉的东西，这会让我们感觉到快感、上瘾、幸福。每一次的跑步，无形中也是对生活工作压力的一次释放。所以坚持跑步，就是一件有益身心健康的运动。

我想说，跑步一点也不无聊，跑步就是生活，就是生命。只要跑步，我便感觉到快乐，越跑越乐趣！