强健腰膝、补肾气的要穴
补肾防病好处多，督脉命门穴
与肚脐相对，位于第二腰椎棘突下的凹陷处。
每天坚持搓揉、按揉、拍打或艾灸命门，可以温阳补肾，改善腰酸、腰肌劳损、腰椎间盘突出、小便不利等问题。
补肾要穴，每天3分钟，增强身体免疫力！
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每日一穴：腰痛合集
每日一穴：养肝护肝
每日一穴：补肾好气色
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与肚脐相对，位于第二腰椎棘突下的凹陷处。
每天坚持搓揉、按揉、拍打或艾灸命门，可以温阳补肾，改善腰酸、腰肌劳损、腰椎间盘突出、小便不利等问题。
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