“三个中心”帮孩子戒手机瘾
这是月方客厅的第446篇原创文章！
文丨月方
01
废话部分：
我其实不太知道如何戒瘾的事，我本人没有此类经历，身边有，但我无法详细了解其过程。个中辛酸，当事人不愿提，我也不可能去戳。
但手机在有些青少年那儿已经成为一害了。
我在工作中，也遇到许多初高中生游戏上瘾而不肯来上学的（以前打游戏必须有电脑，现在5G年代，只要有手机就行了）。
我觉得上瘾最终的解决者只能是孩子父母。
不要妄想什么“书院”、什么“中心”帮你的孩子把手机戒掉！
不要妄想花钱找人帮你的孩子戒掉手机瘾！
处理孩子的问题没有捷径。孩子是你生的，一切艰难困苦，一切折磨抵抗冲突，都必须是你跟孩子一起经历！一起面对！一起突围！最后一起胜利！
上次遇到朋友，跟他一起讨论了孩子的手机瘾。
我很少跟人细致地探讨孩子的手机瘾。
主要是无力感，别人的孩子，我不了解很多，最主要的是，其中横亘着各种想法的父母。一个父亲或母亲，他不想改变，你就无法劝说他改变。他不改变，谈论再多，他还是会去走昨天的路。既然还是旧模式面对孩子，那么，谈论又有什么成效呢？
许多父母找到我，不是来解决问题的，是来汇报问题的，他们找我发泄他们心中的郁闷和不满。我不接受，倾倒垃圾是很贵的行为，想倾诉就去买昂贵的单。
一个真心想解决自家问题的人，必然是谦逊的，他带着一只空桶，虔诚地准备装点东西带回去。所以，我愿意面对谦逊的人。
下面正文。
02
“三个中心”之：中心任务
有了手机瘾的孩子，学习已经不是重点了。家长不要再把重心放孩子学习上，重心该放在规则的制定和执行上。
许多家长在孩子已经手机成瘾（譬如夜里不睡觉玩手机）的情况下，心心念念的依然是孩子的学习，好不容易将“手机使用规则”制定好，孩子一提到“我要完成网上的作业”，家长的规则就土崩瓦解。
场景重现一下：
“妈妈，我要用手机完成一个作业，老师布置的。”
“真的吗？”
“不信你去群里看……”
一看，果然是啊，不完成作业学习怎么办呢？那就把手机给了他吧。絮絮叨叨说许多道理，孩子一个劲点头，显得很乖巧很懂事。然后孩子就得到手机了。
嗯，观察一会儿，孩子的确是在学习……什么？锅糊了，赶紧关火去！
回来再来盯，嗯，孩子是在听课呢，菜还没炒，赶紧吧……
哎呀妈呀！跟老妈聊了两句，一个小时过去了，孩子咋关上门了啊？
敲开门——
“你有没有学习？”
“学习的！”
“那你咋关上了门！”
“你炒菜声音太响了！”
将信将疑，孩子拿出了作业本：“不信你看！我都做了这么多作业了，而且还全对！”说着说着委屈上了。
“好好好，这样才是我儿子！只要你认真学习，用在正途，妈妈是不反对你用手机的！”
“妈妈，你放心，我会好好学习的！”
“嗯，妈妈相信你！”好一幅母慈子孝温馨图。
结果呢？总有那么一天，你会撞见，用手机“学习”的孩子，其实是在看小说……
跟孩子定规矩的时候，不要谈学习用途好么？发火许多次依然不能把控好手机的原因，是家长你太在乎学习了，用其他办法解决学习问题，作业不做也要控手机！
中心任务是控制手机，而非提高学习成绩！
03
“三个中心”之：中心做法
中心任务有了，下面是如何执行的问题。
先从规定每天手机使用时间开始，每天都有节制地玩手机，可不是彻底断手机哦！我们的做法是为了学会正确对待手机。
夫妻一起把控孩子手机使用时间，说好的时间到了，无论如何都要收回。这是第一作战阶段，如果跨过这个阶段，第二步就是让他自己在规定时间外自己交出手机……然后顺序第三步，最终的目的就是让孩子学会自己管理自己。
第一步最难，需要整个家庭努力，父母要怀揣着爱、坚定和决心，做好长期作战的心理准备，允许孩子发泄、允许他哭闹，允许他口不择言，即使他表现得让你很失望也依然向他表示爱，但就是不给手机！
有许多父母往往败在这一关。因为孩子的哭闹太难以面对了。
歇斯底里，哭泣，咒骂，自残，威胁，当一个孩子处于发疯状态，家长其实也很想发疯。
千万别疯，可以的话，就那么陪着吧，用一个语言模板来回应你“发疯”的孩子，你说：“我知道你难过，爸妈也很难过……”
场景模拟一下——
那边说：“你们是垃圾父母！”
你千万不要还击“你才是垃圾孩子”，他是孩子，你可不是，你还击你就输了。
你这样说：“爸妈知道你难过，你对爸妈有很多看法，我们后面可以慢慢沟通……需要我们改正的，我们也尽力去改正……”
那边说：“你们不让我用手机学习，就是不想我成绩好，就是控制我，不信任我！我成绩不好，都是你们造成的！”
你回应：“我知道你难过，无论你说什么，你都是我们的孩子，我们只有你这么一个孩子，我们很伤心，但还是会陪着你！”
他叫你滚，你不要真滚，你站在门外，和他说话。
……
就这样，去帮你们的孩子戒掉手机瘾。
艾玛，写到这儿，我替父母们难过很久很久，因为我也是母亲，我深深地懂得一个父亲或母亲对孩子的呕心沥血，就当是还债吧！忍一忍，海阔天空，让一让，柳暗花明，等儿子情绪稳定了，他会不好意思，他依然会是那个可爱的好儿子！
你建立了界限和规则，一周下来，孩子就不再跟你抗争了。他明白了你的意思，“就是不准超时拿手机，学习也不可以！”就不需要想尽办法哄你骗你，因为没门，父母很坚定，他也就死了这条心。
你用一周（或两周）的苦X换得了一个有规则感的孩子。
以上是中心做法。
04
“三个中心”之：中心思想
底下再谈谈中心思想：我们控制孩子的手机的目的是什么？
是控制吗？
不是。
是为了不控制！
记住了，是为了放手！
所以，“以你说了算”的第一阶段熬过去以后，第二个阶段要培养孩子自己主动到时间就给你手机的能力。只要孩子出现一次守时的做法（不需要你提醒就把手机还给你），你就要肯定，肯定也不需要大肆夸奖，只需淡淡地说：“时间一到就把手机给我了，儿子挺守时啊！”“挺守信用啊！”“说到做到，真汉子！”
第三个阶段是：孩子自主，告诉你什么时候用手机、什么时候给你。这个过程，你信任他，肯定他，同时也要暗暗留意他。
第四个阶段是：孩子收放自如，完全自控。这个时候的孩子已经是一个能让你真正放心的孩子，他已经完全掌控了自己、成为了那个身体的真正主人！你基本算是大功告成，可以来我这儿还愿了。（玩笑啦！）
最后多说几句：对于孩子用手机，在你干涉前，要搞清楚孩子用手机在干什么，如果是正确的事当然不要干涉 ；如果不是正确的事，但他收放自如也不要干涉；如果他是沉溺了不分昼夜了已经不能正常规律生活了，这个时候就需要父母干涉，并且只能依靠父母干涉。。
另外：最好的治疗是预防，在孩子小的时候，多陪陪孩子，千万不要把孩子扔给手机或老人……
END