心灵鸡汤or心灵毒药？

文/宋晓东

很多心灵鸡汤无法触碰到心灵深处

再好的道理，如果不走心，就无法转换成执行力。很多心灵鸡汤，只是在告诉你应该怎么做，却不推心置腹的告诉你为什么要这样做。比方说，有的心灵鸡汤会一个劲儿的告诉大家要感恩，但是却不告诉你为何要感恩。如果当一个人知道感恩可以让一颗麻木的心灵逐渐苏醒、并且知道科学研究已经证实“一些简单的感恩练习可以显著提升一个人的幸福感指数”的时候，或许他会更愿意去感恩。

还有不少心灵鸡汤在不断的告诉大家要学会爱自己，但是却不肯告诉你为何要爱自己。如果当一个人知道只有一个爱自己的人，才能具有源源不断的生命力去更好的爱别人、同时知道只有一个爱自己的人才能得到别人尊重的时候，相信他会决定从今往后对自己更好一点。

很多心灵鸡汤没有提供具体的行动指南

有很多心灵鸡汤讲的一口好道理，但是却没有提供具体的行动指南。这就好比你的好朋友热情款待你，给你做了一桌子的好菜，但就是不给你筷子。这就让你面对一桌子的好菜，却不知道该如何下手。好的心灵鸡汤，应该做到“顶天”、“立地”。所谓“顶天”，就是说话要有道理、有依据、合逻辑。所谓“立地”，就是要提供具体可行的实施方法，能够引导人们如何去行动。

如果是一篇讲“感恩”的心灵鸡汤，不光要讲“感恩”的重要性，还应该和读者分享如何去做感恩练习。例如，每天晚上临睡觉前可以仔细回想并记录下一天当中所发生的三件值得心存感激的事情，坚持一周就可以显著提高一个人的幸福感指数；如果是一篇讲“珍惜时间”的心灵鸡汤，不管要讲“珍惜时间”的重要性，还应该提及一些常见的时间管理方法，例如“番茄工作法”、“时间的四象限管理法”等等。这样以来，就更容易激发人们去采取相应的行动，从而运用学到的相关知识去改变自己的生活。

再好的鸡汤，也没有办法代替一个人去行动

假如一篇鸡汤文字同时做到了上述的两点，既能做到“触碰到心灵深处”，同时又能“提供具体的行动指南”，那么这个人就一定会因为这篇有营养的心灵鸡汤而有所改变吗？我们问的再具体点，假设一个人读到了一篇关于“早起”的文章，文章当中不仅讲述了“早起”的好处，还详细讲述了该如何制定“早起”的计划以如何养成“早起”的习惯。言之凿凿，确可信据。那么，你认为这个人在接下来的日子里一定会坚持早起吗？

答案是未必。知易行难，人都是有惰性的，再好的心灵鸡汤都没有办法保证一个人一定会去采取行动。美好的事情不会自己发生，幸福的生活不会自己到来。只有那些对生活现状不满足的人，只有那些渴望做出改变的人，最终才会有可能在生活中去尝试他从心灵鸡汤文字中所读到的一些好的理念。因为他会相信：知而不行，不如不知。

看到这里，我们会得出一个重要结论，那就是——只有好的心灵鸡汤配上剽悍的执行力才能真正有疗效，两者缺一不可。只有这样，心灵鸡汤才不至于沦为“心灵毒药”。只有这样，心灵鸡汤才能真正促进我们的心灵成长。噢耶。