类风湿关节炎食疗方—木瓜生姜蜂蜜粥

本期开始，我们将介绍一些类风湿关节炎常用的食疗方。

木瓜生姜蜂蜜粥

蜂蜜10克，粳米100克，木瓜片10克，生姜片5克

将木瓜片装入布袋（或中药过滤袋）中，与粳米、生姜片同放入锅中，加水没过2横指，煮成稠粥。关火，趁温加入蜂蜜，调匀即可。每天食用2次，每次1小碗，早晚各1次。

功效：祛风湿，通经络。

适用人群：适用于风湿四肢疼痛人群。

药解：

• 《中国药典》蜂蜜：性味甘，平。归经归肺、脾、大肠经。功能主治补中，润燥，止痛，解毒。

• 《全国中草药汇编》粳米：性味甘，平。温中和胃，益气止泄。主治烦躁口渴，赤痢热躁，伤暑发热。

• 《中国药典》木瓜片：性味酸，温。归经归肝、脾经。功能主治平肝舒筋，和胃化湿。用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。

木瓜生姜蜂蜜粥

作者简介：

蔡晓，广东省中医院风湿科黄清春教授在读研究生，主要研究方向为类风湿关节炎。

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编辑：赵越         责编：黄闰月