跆拳道——实战中的力学原理和应用
跆拳道(TAE KWON-D0)力的有效应用，需要人在身体平衡机能、高度的精神紧张、力点、速度和呼吸原理诸方面有所认识和理解 。这种素质有赖于能力的大幅度增长和对其逐渐的理会，我们现在对始拳道力学原理的讨论，人体躯干的扭转将是我们讨论的焦点。弄清它会有很多困难，在力量的剧烈变化中，它都有其重要的作用。
在任何动作中，都有相应的反应动作，例如，当我们一条腿向某个方向做侧踢的同时，上半身的头、肩、以及躯干便向相反的方向移动，在这种形式中，这些相应的小动作都会增加冲量， 从而获得更大的力 。
无论它是何种力， 没有躯干运动都不可能达到它的最大值 。躯干中枢的扭转在身体运动中起着根本的作用 。事实上，每次身体的运动首先是躯干，同样亦需腰的旋转带动腿、肩、身体一起在身体竖轴上拧转 。
首先，必须进行大量的拧转练习，以至于形成身体拧转的自动化，这技能是否有所发展，最好的检验办法就是用肘靠拧转来击破木板 。在垂直轴上躯干反转向肘击一块厚木板的过渡需要适当练习和利用反转 。
引起我们兴趣的是击技技术关系的变化，无论是踢、冲、或身体某部位的击技，均会产生直接的效果。所谓这种效果，诸如，击打部位损坏程度，接触时间，以至于移位等。如此类比的攻击效果取决予富有特性的攻击。
攻击一个目标，如果接触时间和移动的距离是零或最小的话，在自由搏击中，这种击技则是最高级的 。其次攻击效果，表现在攻击目标的损坏程度常赖于非常重的力量性攻击，即瞬问的爆发力。再则，攻击因接触对方时间相对要长，攻击时，接触目标就要靠对力量的控制，以便改变距离的变化。
以夷制夷●跆拳道匕首的解脱与反击
面对攻击者，对防守者来说，慌张是最忌讳的，必须冷静地观察你的对手，盯住他手里的匕首会向防守者自己何处刺来 。防守者必须始终注意自己和匕首之间的距离，而且，准备随时反击对手的任何企图。另外，防守者的任何动作都应是敏捷和准确的，自然，也包括躯体拧转在内。然而，它确实具有实效的拧转技巧。反之，身体拧转技巧不能一起获得，这就阻碍了防守者对这一重要技巧的获得。为了解脱匕首的攻击，防守者更应该选择对方最簿弱的环节，进行富有实效的反击。
实例：
A-1：
攻击者右手挺刃逼住防守者的咽喉，图1。
防守者以左脚为轴向右拧转闪避同时，左手迅速抓住攻击者挺刃右手前臂，图2。
防守者不失时机，右手自下向上和左手扣擒攻击者挺刃手腕，左脚向左后撤的同时，双手借势，向上翻攻击者的挺刃手腕，图3。
防守者翻起攻击者手腕的同时，切不可放松，双脚落实，拧转身体，这就会有一种慣性冲量，利用冲量，左手抓住攻击者的右手前臂向自己怀里拉，而右手擒住攻击者握刀之手和左手向外推攻击者握刀的手，对方即因关节反向受控不支，仰跌于地，图4 。
擒攻击者挺刃的手腕，务必防止与攻击者僵持，因攻击者对方可以凭借全力固定住各关节，结果使防守者夺刀不成。
从图2开始，自己的一切意图务必藏于内，而不显于外，只待攻击者剌刃前来，稍一闪身，使之攻击的刺击成为强弓之末。况且，由于攻击者前刺的惯性、关节不能很快地向回带固定， 防守者不失时机地扣住攻击者挺刃之手，向防守者自己身前回带，并借势撤步拧身，把攻击者的手以肩为轴拧向右外，即防守者的左方，就在这拧的过程中，追加进去的动作，就是图4双手相反方向搬的巧机，在大动作中，硬性地，而且是巧妙地揉进这一技术，使攻击者的身体全重栓在一只手腕上，必然承担不住防守者的这一反击，导致攻击者必须靠跌倒缓冲来自右手的痛感，他的进攻则不达其目的而解脱 。
图5动为图3局部，命系一发千鈞 , 故这一细小的环节千万莫忘乎所以。
B-1：
攻击者用匕首顶住防守者的右肋外侧，图6。
防守者右脚向右外略摆出，空出匕首和自己身体的距高，同时，左手钳住攻击者持刃之手腕，右手抓住攻击者持刃手前臂，图7 。
防守者左手将攻击者持刀右手向左上外提起，右手推攻击者持刀之手臂， 其目的在将攻击者的匕首推向头上，图8。
防守者乘托起攻击者的匕首，破坏其对自己已有的威胁，右脚向前抢步，身体贴上攻击者右肋，右脚上步和攻击者留一定距离，左脚提步插入右脚后，同时，利用步变调身，即，图9。
防守者闪身变脸一就，丝毫不滞，右脚蹬地向回坐身，把匕首窝进攻击者的腹内，图10。
图8——图10，实际是瞬间完成的技术，图8一图9极为突出地表现出腰及身体中轴的拧转，一旦，防守者托攻击者匕者向上，不等托至容一人高，理应抢步拧身换面成图9，这样防守者的处境就主动了。那么，亦就才能促成图10，这意想不到的结果，就攻击者自己恐怕也想不到。
A-2:
攻击者用匕首逼住防守者的右颈部，图11 。
防守者向左撤左步, 右手横向外格攻击者持匕首的右臂，图12 。
防守者格挡不停，顺手下按，擒住攻击者的持匕首的手臂, 并向右下牵攻击者的匕首, 左脚借右手章带之势，向右拧转身体，左脚叩击攻击者的右支持脚，图13。
攻击者遭这一牵一叩，必会前俯，防守者此时早已用左手按在攻击者的左肩, 并向下按，防守者借此破坏攻击者的攻势，图14。
叩击攻击者的一条支撑腿，在这里尤为重要，不去叩它，较稳固的支撑必然给处于被动地境的攻击者提供伺机继续攻击的可能，有关这些在以后会逐步分析。叩自然重要，但叩对方的同时，防守者肯定在叩的瞬问自己和攻击者一样是危险的，因攻击者和防守者在这瞬问都是一支脚支撑，为了防止这一点，防守者最要紧的是快速恢复双脚支撑，要做到这一点，作为防守者自己在叩攻击者腿时，它有一契机，就是说，用什么样的力和技巧去叩，一般是防守者向前带腿，稍一带，也就是刚一过攻击者的支撑脚，马上用大腿发力，叩击攻击者支撑腿的瞬间，自己必须先向下踩，恢复双脚支撑，攻击者的腿在叩击的惯性作用下，自己就会腾起来。可任何一动作它都扩散性地产生许多相应的力, 在这里最为防守者抓住的力, 就是踩地后的反作用力，使得防守者向右转体，防守者便需不失时机地突发性地一带攻击者的右手臂，防守者的目的往往取决于此招 。
B-2：
攻击者从防守者身后用左手锁住防守者的脖颈, 同时用匕首顶住防守者的后腰，图15。
防守者左脚向前返步, 靠迈步向右转身空开攻击者匕首和防守者自己的距高, 同时，左手搬住攻击者锁住自己脖颈的左臂，右手抓住攻击者挺刃的右手腕，向外推去，图16。
防守者用右手推开攻击者挺刃之手的同时, 向上推起锁住防守者自已脖颈的攻击者的左手臂。
防守者推刃推臂, 就势撤右脚, 身体拧转闪出攻击者的控制, 此时, 翻身出来后，双手反摘攻击者的左手，图17。
防守者为确实解脱攻击者，在攻击者已处于被动的情况下, 再在攻击者臀部加上一脚, 那么攻击者必败无疑，图18。
''车到山前必有路” 这句话在这里颇有一定的含义。因此，遇困境固然难办，但更在于如何摆脱。反之, 任何解脱它又必须是赖于技巧的熟练应用 。
图16一图17就是这一反击技术的关键，必须掌握它。
推开攻击者的匕首，不能有一种恐惧心理在作踪, 很忙乱的一推，应该先抓稳了攻击者持匕首的手，相持一会并不紧要, 关键推得是否突然，使攻击者猝不及防 。
防守者一擒住攻击者的持匕首的手，攻击者会以为防守者欲夺其刃，本能地攻击者自己会向自己右后拖手里的匕首, 防守者不失时机地就势推将过去，就这一推得手后，左手一推起攻击者锁住防守者自己脖颈的手臂，向后借此撤右脚，使攻击者不及防地，防守者就可脱身在外了。
A-3：
防守者被攻击者用匕首逼住，图19。
防守者左手一搭攻击者持匕首的手，同时，迅速后撤左脚，并向右拧转，这样避开攻击者用匕首逼住防守者自己的窘态，右手也和左手合扣攻击者持匕首的手, 图20。
防守者利用抓住攻击者持匕首手腕的机会, 向左上翻转至头上，图21 。
防守者托举攻击者的匕首，拧转身向左, 形成和攻击者背背相对的形势，防守者突然下蹲，利用慣性，将攻击者持匕首的手反格在防守者自己的右肩上，图22。
钻过去和托起攻击者持匕首的手，是紧密相关的两种技法，防守者由此变成攻击者, 由于这样一个本质性的变化，以上两种技法稍有处理不妥，将难以改变防守者的处境 。
改变处境是十分敏感的问题，因此，贯穿始终的是托攻击者的手要恰到好处，过之攻击者发现防守者的意图，不及之 ，改变自己处境的意图，就成一句空话 。
另外，攻击者和防守者始终是矛盾的，防守者欲托攻击者持匕首的手, 攻击者肯定竭力阻止。这时，攻击者不一定明察防守者的意图，防守者的这一好处，也不是一直都有的,，因为，攻击者迟早会察觉防守者的企图。防守者一定要有紧迫感，只要一托举攻击者持匕首的手，就猛钻过去，不给攻击者反应机会，果断地使用技术，这就会使攻击者处于被动地位。
B-3：
攻击者用匕首逼住防守者, 左手抓住防守者的左肩，图23。
防守者左脚向前上步，同时，向左借上步拧转身体，避开攻击者通在防守者自后腰的匕首, 右手乘势抓攻击者持匕首的右手，图24。
防守者抓住攻击者持匕首的右手后, 攻击者为了防止防守者推开攻击者的匕首，便会继续向防守者逼刺。防守者右手抓住攻击者持匕首之手, 猛然抬起右脚平踹攻击者的腹部，图25。
腿比臂长，这是人的生理特点。实战时，何时用此之长，对攻击或防守将都是一样的重要，有时也一样地会因实战中的匆忙而忘掉了。无论那一方忘却了, 则是可悲的。记住的将又如何呢?
图25，防守者记住了腿的用法，在这一次, 记住的就胜一筹。
腿击就防守者而言, 有两种方法, 一是如图 , 防守者用右手抓住攻击者的持匕首的右手，向上一抬，右脚借此向攻击者的腹部平端；另一方法，则是，抬攻击者持匕首的同时, 左脚向右脚处略一收跺脚，借冲劲，平端攻击者腹部。后一击法，击打力上大于前者，技术难度大，同样难于前者。
A-4：
攻击者用匕首逼住防守者左后颈，图26。
防守者以左脚为轴, 右脚向左扣步, 左手握拳平时向左后平架格开攻击者持匕首的右臂，图27。
防守者格开攻击者的匕首, 右拳利用拧转身体，短促发力，击攻击者胃部，图28。
虽然, 攻击者的匕首已架在防守者的颈部，其危险之大，自然是可以想见的。但，危险之中却不能忘记自己作为防守者应具有的基本素质，这就是冷静。万忙之中，没有判断清楚攻击者匕首架在自己那一边，扭头一看，正如图所示，向右转，可能防守者自己的肩上会留下一条不是上帝给你的礼物，而一定是攻击者送给防守者的一条血的領带。
任何忙乱都会给攻防双方带来损失。就此技术说活，必须先判断攻击者匕，首放在那里，千万要记住，要向匕首这面转，也只能往这边转，转向这边，就象御下防守者自，己肩上的“担子”。放“担子”是必须的，防守者的攻击就是必须之必须。
说实在的，就是格开攻击者持匕首的手臂和转身，它就象一个大轮子，就这样猛然转起来，右拳呢，它不能和“轮子''一起转, 要象轮子里的一个部件，突然，让人难以察到，可以说是根本不知道的抛出去。这一抛不要紧，它会因 '轮子''的突然旋转产生非常大的力，这个力还必须准确地实施在攻击者的胃部，这个部位有一神经丛，攻击者的这个部位被击中，他的攻击能力就丧失了 。
（吴枫桐 编译）