宋祖德饮食

我虽然多年来一直吃纯素，但我每天都有吃米面主食、豆类、各种时令蔬菜、海带紫菜、水果、坚果，每天晚餐都会吃一个水煮小土豆（去皮），我的营养还是很丰富的，虽然我的伙食费一天花不了10元钱，

我还是吃得很快乐的，每天精力特别充沛，几十年没感冒过，没得过任何病，每天走路十几公里都不累，工作十几个小时毫不疲惫，我觉得自己特别幸福。

简单、便宜的食物不代表没营养，你吃半斤肉不如我吃一两黄豆的营养，你吃半斤虾不如我吃一粒红枣加一个小土豆的营养。

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【张小斐必须增肥】

张小斐相貌奇特，观其五官，属于性欲很强的类型，一般男人难以驾驭她，根据《麻衣神相》分析，张小斐以后能生很多孩子，生双胞胎甚至三胞胎的概率极大。祖德善意提醒张小斐，适当增肥10公斤左右比较好，女人生娃需要适度的脂肪。祖德再次提醒工薪阶层的女性，千万不要盲目模仿女星减肥！有的女同胞为了减肥，长期不吃米、面主食，造成贫血、月经不调、眩晕、耳鸣、不孕不育、怕冷、易感冒等，米面主食是人体能量的主要来源，工薪阶层女生上班需要消耗大量能量，必须吃些主食，尤其怀孕的女同胞，更要餐餐吃主食，才能确保生一个健康的宝宝。

[【刘德华的女儿从娘胎里开始吃素】

在妙莲老和尚的指点下，刘德华从三十年前开始吃纯素，在他的影响下，她老婆、女儿都吃素，刘德华女儿从娘胎里开始就吃素，至今9岁，从未吃过荤，身体非常好，世界上总有一些馋嘴猫怀疑吃素会营养不良，其实他们就是为自己贪吃荤菜找借口，我本人坚持吃纯素多年来，身体越来越好，每天可以步行20公里左右，每天毫无疲倦的感觉，浑身有使不完的劲。

吃素会让你变得善良、正直，女人吃素会变得越来越漂亮，吃素会让你体内充满清爽之气，至少吃素可以确保你不会轻易得癌症，吃素者永不杀生，会有善报。几乎所有的癌症都是由于贪吃荤菜引起的，我多次声嘶力竭呐喊，希望大家彻底改变饮食习惯，让鱼肉海鲜烟酒等永远滚蛋，重塑一个全新的自己！

（科学合理吃素，每天一定要吃50克左右的豆类，豆类营养胜过肉，

另外每个星期要坚持吃一次海带、紫菜，紫菜里含有素食者最担心所缺的维生素B12，还要常吃土豆、山药等）

早餐吃三碗馄饨#【杨颖太虚伪】如果用很小的碗吃三碗馄饨，根本不多，杨颖为了炫耀自己能吃又不胖，故意说能吃三碗馄饨，却不说清楚是大碗、中碗、小碗还是微小碗，这女人就是虚伪，

绝大部分女星，过度减肥，不好好吃主食，只吃少量鱼及蔬菜水果，很危险，不吃米面主食很容易贫血，眩晕，短命。工薪阶层的女性，千万不要模仿娱乐圈的女星，她们屏幕上看起来身材极好，而生活中超瘦，瘦骨嶙峋，像鬼一样，因为荧屏把人放大了，所以看起来不胖不瘦。

其实我最讨厌杨颖用英文名（地道的中国人用英文名，就是虚荣心作怪），穿露脐装，长期在综艺节目上疯疯癫癫，影视作品越来越少。杨颖还经常在公众场合抽烟、穿露脐装，成何体统？杨颖好歹也是公众人物，好歹也是为人之母，要注意形象，露腰露脐，很不斯文，最重要的是，

穿露脐装对健康危害极大，容易伤脾胃，脾胃是后天之本，脾胃受伤，五脏六腑都会遭殃。杨颖自以为长得很漂亮，其实卸了浓妆以后，还不如餐厅里的普通女服务员。如果我是单身，如果杨颖是单身，旁边还有一位单身女环卫工人，要我选一个，我会毫不犹豫地选择女环卫工人，我认为女环卫工人对社会的贡献，远远超过女艺人，请问嘻嘻哈哈、不停炒作八卦的杨颖，对社会有什么实质性的贡献？[/cp]

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