虽然年过半百，但我对余生充满了希望
来到健康营，不仅仅是学习形式上从线上到线下的简单转化，更是一条健康之路的开启，从对于自己对于疾病的理解思路，到九天中每一次的修身、实践，真的是受益匪浅。
1
第一个变化
首先是思维上的改变，健康营的课程无论是理论课还是实操课上，老师们讲课都很注重思路，解决问题的思路清晰，即使做不到也要清楚努力的方向。
非药物调理基本上按照先腹诊和臓腑按摩：一方面深层次的体检，确定患者的寒热、虚实，看看是哪个地方出现的问题，确定一个大致的方向，心里有数；一方面按摩调气。这之后，根据重点问题决定先刮痧还是艾灸，按摩穿插其中。
健康营结束后的第二天，我侄子考上研究生，从老家来市里办理档案。这个孩子从小身体就偏瘦弱，小时候担心长不起个子，奶奶经常给他捏脊，后来个子有了，但体重刚115斤左右，瘦骨嶙峋。
腹诊一看，有横纹，无蔽骨，胸廓窄，肝气郁结胀满，天枢穴两边有手指粗的条索，按压疼痛感明显；后背脊柱侧弯，肩膀两边的肌肉僵硬。整体淤堵较为严重，所以我给他先刮痧疏通再艾灸，然后抓主要矛盾，对他的重点区域重点处理。
让他早睡早起，不饿不吃，不渴不饮，并指导他和我一起站桩，每次能站40分钟。十几天下来，生活有了规律，早上按摩腹部，吃饭细嚼慢咽，不喝冷饮等，产生了很好的转变。
在健康营9天的浸泡对我日常工作和生活思维模式也带来潜移默化的影响。由于工作的特殊性，我们一般都不愿意接值班电话，本身我们没有开通电话受理热线，但又不得不接听电话，常常被生冷的拒绝后，对方要么据理力争的争吵，要么唉声叹气的抱怨。
健康营回来的第二天，轮到我接值班电话，我很自然地说：目前我们没有开通电话受理业务，不能帮您解决实际问题，但是我可以根据个人的工作经验，给您提供解决问题的思路或者建议，您看可以吗？这样一说完，对方的语气也平和下来。一天下来，我和那些陌生的来电者沟通很顺畅舒服，大多数人表示感谢。
哎呀！原来负能量可以这样转化成正能量，开心与否源于我自己的思维模式和心态，与外界无关啊。
1
第二个变化
第二个发生变化的地方体现在修身上，通过站樁开启了我身体内的自愈修复。
站樁一开始就纠正了我之前的一个误区。年轻时爱运动，常常是运动会上的主力，膝盖不知不觉中造成了一些伤害。到了40多岁下楼时，膝盖疼，检查是半月板磨偏了。医生告诉我，每天最好练习静蹲，膝盖不过脚尖就可以，增加关节腔的润滑液，滋养半月板。后来学了太极拳的站桩，膝盖也是弯曲的。
健康营老师一直在纠正我的膝盖，要我直起来，不要弯，开始有些困惑，到底听谁的？既然来了健康营就听健康营老师的吧，9天站下来，我明显的看到膝盖内侧多出来的痰结减小了很多，渐渐露出来了膝盖的轮廓。我这才知道原来膝盖瘀堵的这么严重，一个站姿的调整竟然有这么大的改变。
回来之后，趁热打铁继续每天坚持站樁。站樁让我们的心回归到身体，身心合一。通过站樁，我发现做事情更加专注了，专注于当下做的事情，与之合一。
最后，健康营的课程从理论到实践，全方位、多维度的帮助我们学习，学习效果如何，实践中检验。实践，是内化于心，外化于形的最好修炼。
无论是臓腑按摩、刮痧还是艾灸，基本上都是简单的动作不断重复，一遍又一遍地累积，需要细心、耐心，手下还要有觉察，我理解这是另一种形式上独立守神的修炼。
除了给家里人按摩、刮痧或艾灸外，健康营结束后我重点照顾自己。
///
身体是最诚实的，随着时间的流逝我已忘记，但对她所有的亏欠她都记的。经常伴随着疼痛，回想起我是如何一次次地让她受凉，她一次次地用疼痛来唤醒我，去看见她，去关照她。我以为经过针灸、整骨等多次治疗，已经没事了，但艾灸再一次唤醒了我的身体，打开封尘已久的记忆，她再次用疼痛来告知我，哪里还需要关爱……对不起了，我的身体！默默地向她忏悔！
也不仅仅只有疼痛，时而躺在阳台的懒人沙发上，把腿搭在垫子上，胳膊靠在沙发上给自己一个支撑，艾灸刷着任脉，偶尔抬头仰望天空，看到蓝天中的白云慢慢飘过，感受着艾条的热量一点点进入到体内，全身放松享受着……我经常这样灸着灸着就困了，然后就美美地睡了过去。
这次健康营上，确认了我有蔽骨，胸廓中，脚跟厚，先天元气比较足。虽然年过半百，但我对自己余生充满了希望，健康营不但是我们线上课程的延伸，更是开启了身体恢复自愈的大门，按照老师传授的方法，在我们身心上耕耘，必将收获一个强健的自我，未来可期……
-END-
伏晓艳
健康营 115期学员
编/
审/
小郭
徐燕