到今天才知道，枸杞不能随便泡水喝，有4个禁忌，别喝错了

随着生活水平的提高，人们获取信息越来越便利，足不出户就可以学到很多知识，所以人们的养生观念也越来越强，但有些时候，了解的知识不全面，可能导致养生不科学，甚至有害健康！

比如说枸杞，很多人认为它是养生佳品，社会当中也流传这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，所以很多中老年人认为枸杞是消费得起的好东西，于是乎，无论泡茶，还是煲汤、熬粥等等，甚至直接食用，总之，把枸杞捧上了神坛宝殿，但枸杞未必适合所有人！

到今天才知道，枸杞不能随便泡水喝，有4个禁忌，别喝错了枸杞俗称“明眼子”，顾名思义，吃枸杞对视力有好处！在医学书籍中有关枸杞的记载，在《中国药典》中阐述了有关枸杞的功效：诸如益精明目、滋补肝肾，主要用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛等虚症。

因此，对于那些肝肾亏虚，精气不足的人，食用枸杞可以起到补益的作用。尤其是那些上了年纪的人，五脏的“精”常常处于不足的状态，那么用枸杞滋补就很重要了。朋友老孙40多岁，听说枸杞对身体有好处，想着自己也步入了中年，于是为自己购买了枸杞，又害怕别人嘲笑自己“虚”，于是故意将原来透明的玻璃水杯换成不透明的保温杯，话说老孙喝枸杞喝得有点不够光明正大，这种不自信让人啼笑皆非！

暂且不说中年人，我们也经常看到办公室一族或学生党，常常在泡水杯子里投放枸杞，加上其他一些花草茶，远远望去，红绿相间，不但呈现视觉美，本人也为自己比较注重养生感到倍儿有面子！一些女性听到枸杞可以抗氧化、抗衰老的功效，也纷纷狂购枸杞，红的黑的齐上阵，没事就嚼服或泡水，美其名曰“会保养”！

大家对枸杞狂热的同时，有些人也承担了枸杞给自己带来的麻烦！自己竟然还不知道枸杞是“罪魁祸首”，食用枸杞的禁忌，快来看看吧！阴虚、肝火过旺的人不适用有人听说枸杞对眼睛好，于是眼睛不舒服或视力下降就食用枸杞，不辨原因的眼睛不舒服就喝枸杞是错误的做法，因为肝火过旺也会导致眼干、眼涩、眼痒等各种不适！

这个时候的调养思路是祛火，此时过量食用枸杞只能是火上浇油，越烧越旺，甚至会使人流鼻血、甚至造成眼睛红胀、不舒服加重等。肝火过旺的表现还诸如口苦、口臭、易牙龈肿痛，口腔溃疡等表现，尤其是夏季，很多人阴虚火旺，更不适合吃枸杞。

身体有炎症或正在感冒发烧的人不宜吃枸杞枸杞温热性，若身体有炎症或是正在感冒发烧，这个时候不适合食用枸杞，枸杞导致炎症加重，或感冒不易好转。

枸杞不宜与绿茶同泡??很多人略懂一些养生知识，知道绿茶抗氧化，提高人体免疫力，于是认为枸杞与绿茶皆为养生佳品，将绿茶与枸杞同泡，这种做法是不科学的。两种食材单独拿出来一种都很好，但是放在一起就不科学了，因为绿茶里含有大量的鞣酸，鞣酸具有较强的吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，从而生成人体难以吸收的物质，对身体健康不利。

而枸杞与菊花、金银花、决明子等同泡却是绝佳的搭配，可以起到祛肝火、滋肝明目、养肝益肾的养生效果。

肝肾不虚的人不适合食用枸杞枸杞并不是人人皆可食用，对那些肝肾阳虚的人起到补益作用，但对于那些肝肾精气较足的人就不适合了，反而可能适得其反。比如那些平时性情容易急躁的人，或那些平日面泛红光的人尽量少吃，食用枸杞过多，身体反而容易出现问题。

好了，您吃对枸杞了吗？关于枸杞的养生话题，您有什么其他见解吗？欢迎大家在下方留言讨论哦！以上图片来自网络