自 律（上）

说起自律的话题，是有原因的，书画创作、创意设计工作室搬到河西雷锋大道、青山花卉市场a30号华峰堂山水盆景园后，每天迎朋送友，读书、书画，时间太晚就住花园里，与在家里一样每天早起，特别是天气渐凉的冬天，我也想在被窝里熬些时间起来。不知道是年纪大了还是没钱而忧愁，如在家里一样，准时起来。我起来几件事，把自己卫生打扫干净，泡杯柠檬水喝了，打扫地面卫生、收拾茶台。这几天打扫地面卫生的时候，发现一个问题，地面上总有几个烟蒂，我不抽烟但不反对抽烟，况且在四处漏风的花园里，你可以尽情的抽，没人请你去抽烟室抽，况且四处是烟灰缸、垃圾桶。即便如此，朋友走后地上总有些烟蒂，烟灰就不要说的四处乱弹。一次没事，几次打扫卫生都有烟蒂，就有了想法，抽烟、在哪抽、抽多少？我无法管你，是你的自由，但是随便丢烟蒂、弹烟灰，已经影响到我，因为我要扫地，这是我的日常工作。

几天都如此，我就想到抽烟人的习惯，该是没有自律，说大点是修为不够，这里到处是烟灰缸、垃圾桶，你为什么要丢地上？你是没看见烟灰缸还是不愿意丢在烟灰缸里，地面和你有仇？越是没人监督的时候，越体现一个人的素养。也许是我这里饭菜不好吃，还收了你的钱，你换一种方式讨厌我？不管什么原因，都是我不对，我该反观自问。于是我想到了自律，我百度“自律”，自律由五条支柱支撑，它们分别是：认同事实（Acceptance）、意志力（Willpower）、面对困难（Hard Work）、勤奋（Industry）以及坚持不懈（Persistence）。如果你把每个词的首个字母取出来，你便会得到“一条鞭子（AWHIP）”，这条鞭子便是鞭策你自律的关键。

自律是我们可以克制自己的情绪而让自己行动的一种自我约束的能力。想象一下，你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望。比如你想减重，试着对自己说：“你超重了，该减重”、“你因不注意饮食、习惯，身体肥胖、呈现亚健康”，若你不能自律，这个目标永远也达不到。但若你能够自我约束，就一定能实现。自律的最高境界便是，当你做出了一个决定时，你一定要朝着这个目标前进。

2017、11、13设计人、画家、度假艺术民宿广告人阿佐，山外长沙市河西雷锋大道青山花卉市场a30号“华峰堂”山水盆景园阿佐书画、设计工作室，码文字与有缘的您分享我的当下。