有爱，付出爱！

有爱，付出爱！

大家周末安，早上五点河西桐梓坡西路保利麓谷林语醒来，感恩世界，祈祷世界平安、温暖，我又可以多活一天，可以对家尽责、行孝，可以努力俗务，追求绘画转变成实业的理想。

起来洗漱后空腹温柠檬水，忘记买柠檬或水果就一杯温水！也许我懒，我不太赞成太阳没有出来去跑步，然后早饭，一定要吃早餐。我一般是鸡蛋陈醋面，面汤加浓浓的山西陈醋喝掉。午饭后午休一会，若上班就在办公室打个盹！傍晚4：00--7：00可以跑步、登山、游泳、篮球、足球、骑自行车、长途徒步。晚餐少吃或不吃，要吃也多素少荤，控制自己嘴巴的欲望。晚上醋泡脚或盘腿修身看书、电视、练习书画，熟悉绘画手上技能。

这是当下的我在做的健康生活方式，有效果。分享给有缘人！实际上当下设计公司现实有些事务确实艰难、不易，但，再如何你我都不能找借口损害自己身体的健康。人的一生，所有事物都为身外物，唯有身体伴随你一生直到你与这个温暖的世界告别。所以，我以为，无论男女，不管你多帅、多美、多有钱，没有身体的健康等于零。而且身体不好，给你身边的人带来内心伤害，我们说的人要有爱、善良、助人，若没有身体的健康你还能谈啥？与我有缘相识的你，一定记得好好爱自己，做一个健康、美丽的自己，再谈其他的才有意义。118路公交车河东蔡锷路口往北徒步到学宫街老朋友处营养早饭，这个面馆还有企业文化，墙上挂着《人！争什么呢？》。呆会去湘雅附一义务鲜血400毫升，看这次有体恤送不？没衣服穿了。

早饭后，徒步往北到湘雅附一坪前义务献血400毫升。我跟工作的护士小妹说露脸拍个工作照，我发一条微信，传播善良，护士小妹说上面规定工作时间不能拍照。我就偷拍了张护士小妹低头工作的照片。献血后护士小妹说，为了感谢我的爱心，有一些纪念品，问我要啥？我说与上次一样体恤吧，我开玩笑说没衣服穿是娱乐微信群里的你。因为纪念衣服上面有义务献血机构的形象，我一个大胡子，有回头率，帮血液中心传播爱与善良。这个艰难困顿的世界有点冷，但有了温情、善良、有爱的你，这个世界会越来越温暖，温暖每一个世人。

护士小妹说，给你发个《无偿献血证》，我看了下。使用说明，此证是您献血和您本人及直系亲属（父母、子女、配偶）免费用血的凭证，终生有效。我想了想，其实可以改一下，除了这个回报献血这，还可以规定自己和直系亲属不用血时，可以由献血者指定一个非直系亲属为捐扶对象，这样献血就是大爱，只要身体健康的你都可以付出大爱。

（2016、6、18设计人、画家阿佐于河东万达C2栋8楼万春宝财画业）