带着高龄老人轻松旅行2 【实用攻略】
前文写了航空、住宿、旅游地出行，见《陪高龄父母轻松旅行 1》，今天我们继续展开后续部分。
四、景点考察及行程安排
游览思想：核心思想是他们想知道的，他们想看的地方。晚辈千万别自我中心，自己觉得哪里好就安排，个人认为哪里值得去就出发，那样肯定是好心办坏事，费力不讨好。
游览景点：老人有想法要尊重，他们提不出想法晚辈再给出自己的建议，然后让老人自己做决定。历史性景点安排中文导游讲解为宜，风景地最好采取坐游览车，小火车，登山缆车等形式，不累，还能看得全面。平面景点最好带着轮椅进入，有些景点见老人坐轮椅会开通特殊通道，例如：乘船等。
日程安排：每日一景是必须的，因为游览太密集，过度匆忙，去的地方只多不精，不适合老人，只适合旅行团。一天安排一个地方，最好往返路途在2小时内，游览时间1-2小时最佳。游览不要过细，简单游走即可，路途注意每20-30分钟休息一下，给老人补充水分和微量含糖食品 。游览过程中如果需要吃饭，一定要尽量吃清淡的，别光照顾自己的食欲，忽略老人饮食体验。
门票准备：国内很多景点老人免票，或半票，所以要注意带上老年证。国外大多数景点不要门票，所以不用提老人免票，有些需要的一定要带上护照。
国内的很多景点现在是网上预约门票，请早做准备，避免老人辛苦赶到，却无法游览的结果。
四、饮食
储备：带高龄老人出行一定不要嫌麻烦，因为他们几十年的饮食习惯很难改变，特别是一辈子没怎么出过门的，很难估计他们是否能接受目的地饮食。所以，带上一定储备非常重要，特别是查一下所带食品到达地能否出关。一般来说，水果蔬菜就免了，方便食品是好选择。
采购：到达后发现老人对当地饮食接纳性差，也可以找超市采购，现在购物很方便，旅游热点地区都会有中式食品可提供（当然味道很多本地化了，凑合着还行）。
自制：这里就体现出民宿的优势了，有自己的厨房，超市买材料自制，虽然作料可能不全，味道可能不正，但至少吃起来会更可口。我们在国外就经常自己做饭，一般早餐都是在民宿里吃，这样老人一天都精神饱满，即便在外面吃得各种不满意也不影响游览心情
饮水：很多国家外出是没有热水提供的，这里提醒大家带老人出行一定要有保温杯，每天出行前装满热水，因为国内老人大多接受不了处处冷水。如果是包车就更好了，车上放一个小保温壶，还能随时加水。
五、药品及医疗
药品：老年人多半会有日常需服用的药物，提前帮他们买好旅行药盒，按顿分装，最好耐心地贴上标签：XX月xx日早、中、晚。别嫌麻烦，准备越细致过程越轻松。
应急药品：出门难免身体出状况，一些应急小药准备少量以应不时之需。如：创可贴、止痛药、退烧药、过敏药、感冒药、中暑药、腹泻药，根据所去地方具体准备。
医疗：居住地周边医疗设施一定要提前查清，别等需要了再现找，所谓有备无患即是如此。当然，最好根本用不着。
六、心境
出行前：出门玩想象中开心，行程中闹心，回家后糟心。有木有？
好多家庭出游，特别是带着高龄老人，都是始于晚辈好心，老人开心，终于晚辈后悔，老人不满。
原因就是准备不充分。出门对于中青年朋友是兴奋事，当然玩得越痛快越好。但是，对于高龄老人来说，是一件充满风险的事。因此，出门前一定帮他们调整心境，最重要的就是接受他们的紧张焦虑，比如装太多东西，带很多吃的。此时，我建议大家接受、理解。他们是危机时代过来的，随时都在准备应对危机，你不让他们准备，他们就会更焦虑。
年轻人也会出行焦虑，但能通过转移化解，高龄老人很难做到。此时让他们准备，让他们多带，实际上就是转移注意力，降低焦虑。大不了带了没用，也不会有什么危险。带的食品过不了关，人家扣了，他们也没辙，何必和老人较劲？
游览中：这里强调一点，带老人出去玩，这里的关键词是“带”，带别人玩是一种责任，而不是自己玩痛快没有。所以，游览中一定要做好自己的心理建设，玩哪里、玩多久、玩不玩，都是老人的事，不要强迫，更不要用“好心”强加。
带高龄老人游玩容易产生的误区在于，要么替老人安排太丰富，怕他们游得不到位；要么替老人累，走几步就停；要么替老人感觉看不全太冤，絮絮叨叨争分夺秒；要么替老人精挑细选，商场、游乐场、风景区……哪里重要由你决定。
这些都是搞错了谁在玩的缘故。这样下去，肯定是越玩越不开心。一定要记住，和高龄老人出游就是哄他们开心，不较劲，不难为，不勉强，不放任，这四项基本原则。
返回日：兴奋的出游终要平静地回来，返程前一日建议大家在住宿地附近走走，看看周边街巷，吃吃周边小店，人会逐渐平静下来。回程前晚在民宿聊聊天，说说行程中的趣事，让旅行结束于平缓的心情。