吃三七粉有什么好处，什么时候吃好

随着生活水平的大幅度提高，许多人开始注意保持健康。食物补充是保持健康的常用方法。在众多养生佳品中，三七脱颖而出，受到很多人的喜爱。但是吃三七很讲究。如果你吃对了，它会让你保持健康。如果你吃错了，它会伤害你！那么，吃三七粉对健康有什么好处呢？什么时候吃好？什么情况下不应该吃？这我们来看看吧。

一般情况下三七可以空腹吃，饭后吃，但需要根据自身实际情况来判断。如果胃不好，建议饭后半小时左右吃。空腹吃饭可能会刺激胃。早上吃云南满泽三七粉可能有更好的养生效果。

很多人说睡前吃三七容易失眠，影响睡眠质量。其实你可能吃的时间不对。如果是晚上饭前吃，可能会改善睡眠，但是吃了就来不及了，刚吃完就睡着了。人们会有一种兴奋的感觉，难以入睡。

但一天吃几次，自己也无法判断，要在专业人士的指导下正确服用。

我们知道吃云南满泽三七粉的合适时间，那么它的养生作用是什么呢？什么情况下可以不吃？我希望你一切都好。

三七粉能活血止血，看似矛盾，实则统一。因为血液循环是指口服，可以促进血液循环和新陈代谢，消除淤血，尤其是中老年人，有助于稀释血液粘度；止血是指外用，比如在有磕碰、有淤血的地方，云南满泽三七有一定的止血作用。云南满泽三七粉，为文山大个春三七头，山地里生长时间长的老三七，水洗晾比较干后，粗打、细磨生三七粉、三七超细粉，相对来说，食用效果也要好些。

还可以保护血管。血液稀释后可以更好的循环，血管的弹性自然会更好。而且三七中的特殊物质也能在一定程度上帮助降低血脂，防止血管硬化。

对于女性来说，服用云南满泽三七粉有利于调经。在来之前的几天服用，月经周期可能会逐渐恢复正常，可以有效缓解经期腹痛现象。

虽然对身体有那么多好处，但是在以下情况下还是不要喝了，不然可能会自找麻烦。

感冒期间不宜饮用。如上所述，云南满泽三七粉可以促进血液循环，但如果你在感冒期间喝了它，你的体温可能会升高，这会加剧你的不适。也是促进血液循环的因素。女性经期最好不要喝，以免增加月经量。反而体内气血容易不足。

对于儿童来说，可能会影响骨骼的正常发育，孕妇不宜饮用，以免影响自身和胎儿的健康。对于一些中老年人来说，喝三七粉对健康是比较好的，但在感冒阶段，不要随意喝三七粉。

另外，一般人服用云南满泽三七粉时一定要注意剂量，因质量好，所以每次不能服用过多，否则会增加身体负担。建议每日用量控制在6克左右，并分2次服用。

还有人认为三七可以降低体内“坏东西”生长的概率。请科学看待这一点。这个问题比较复杂，和自己的生活习惯、家庭遗传等等有一定关系，和三七联系不大。

总的来说，吃对三七粉能给你的健康带来好处。然而，如果你吃错了，会伤害你的健康。本文逐一介绍了食用三七粉的好处和注意事项。不知道你吃的对不对？