无止境：每顿吃20多粒药打四针，看到她吃的菜简直震撼！
第一次听到”糖尿病”这个词儿，是在我十岁的时候。那时候，班级里的同学得了肝炎，全班都去抽血检查。而我，因为那个并不存在的肝炎病毒，从此，扣上了”糖尿病”的帽子。
2018，是我得糖的第29个年头。之前的二十年，因为无知所以无谓。什么玩意儿？高血糖？糖尿病？还有什么糖耐量试验？嗯，管他呢！对于一个十岁的孩子而言，一切皆是浆糊。
当我糖了二十年之后，在那个冬日的病房里，意识朦胧的想看看撒在病床上的暖阳，我的眼睛，已经看不到了。那一刻，才后知后觉的意识到问题的严重，终于挣扎着想要爬起来。
这挣扎的痛苦的过程，花了我三年的时间。
那段时光，又是另外一个故事了。个中艰辛，不堪回望。。。
这一年，我已然成了老糖。糖人必备的零件——五驾马车，糖化血红蛋白，血肌酐尿蛋白，胰岛素、巧克力以及血糖仪、各种颜色的药丸。。。样样不缺。很多人会问我们这样的老糖，得了糖，怎么办啊？其实并不难，想控糖？无非就是六个字:管住嘴，迈开腿。下面，且听我慢慢道来。
这一年，是我正式”退休”的第一年。我辞掉了工作，带着妈妈，搬了新家，养了一条叫做周大壮的狗子。
一条叫“周大壮”的狗子
生病吃药，困了睡觉，太阳出来喜洋洋。我推着妈妈，牵着狗子，在小区里转悠。每天每天，简单幸福而快乐。当然，还有必备功课:控糖。
小区遛弯时给妈妈编的小兔子
"退休”之后，时间宽松了许多，运动的种类也就琳琅满目起来。太极拳、有氧操、快步走之外，我会拽着妈妈练习蹲起，和狗子正儿八经的赛跑。输了的那个要受罚的！不过，他们俩都理所当然的耍赖，不管输赢，我总是被罚的那一个。哪里讲理去？但是，运动的时候很欢乐。
这一年，我系上围裙，躲进厨房，闭关修炼，研究各种低盐低糖低脂的美食，既满足妈妈挑剔的味蕾，也不枉我自诩吃货的名号。打小，我的梦想是成为一个真正的吃货，可很不幸，我是个糖尿病患者。我的医生曾痛心疾首的拍着我的肩膀对我说:哎！这个病，苦了你这张嘴了。。。
我喜欢吃，最大的愿望就是像猪一样吃吃睡睡，无忧无愁。可是，糖尿病限制了我的嘴巴，很多的美味在我这里都是雷区。
这是我现在每天吃的药：缬克，他汀，深松养心，羟苯磺酸钙，大黄苏打片，百令胶囊，黄奎胶囊……分别用来治疗我的高血压，高血脂，糖尿病胃轻瘫，神经病变，早搏以及糖尿病肾病。
一顿将近20粒，一天三顿，吃完基本半饱了。
我是1型，所以还需要打胰岛素，一直以来都是一长三短，一天四针。
最初的时候，小心翼翼，如履薄冰。每一餐每一口，都会小心计算，用心记录。三年，我的记录本，已经厚厚的三大本了。后来有了APP，就用那个了。再后来，也就隔三差五的测量一下。这里，不是误导大家不需要记录和测量，而是我通过三年来，每天4-7次的血糖测量与记录，基本已经做到心中有数。每一餐后的血糖，我都可以估摸个八九不离十。
住院的时候，记得护士长说过，她的胰岛素就让她自己打好了，她已经出神入化了。听完这话，我擦掉头上的三道黑线，好吧！就当作这是夸奖吧。。。
话题扯远了，咱们再转回来。说到吃，大家都会觉得高热高油高脂的东西才会香，才会好吃，对吧？是啊！那些才是我的最爱！而且是异常的迷恋！但是，糖尿病这个坏蛋，一直在阻挠我与它们相亲相爱。
最初的时候，兔子吃啥我吃啥，每天每天，每餐每餐，苦行僧的日子好难受。可是，吃货的力量是伟大的！为了嘴，仿佛没什么是做不到的。这一年，我学会了各种各样的健康的、美味的、适合糖尿病的饮食。
现在，是时候拿出我的武功秘籍与大家分享了。
1
对于吃，我觉得两个概念很重要。食物交换份与升糖指数。通俗的讲，今晚我想吃西瓜了，那么，主食我会少吃或者不吃。只要计算好，血糖一样乖如猫咪。尽量选择粗纤维的，那样升糖指数会慢一点。
比如，我们爱吃大米饭。很多人都会惊恐的睁大眼睛，大米饭啊？万万使不得，那玩意儿太恶毒！偷偷的告诉你，我的大米饭是大米里添加了各种各样的杂粮，燕麦、苦荞、大麦、糙米。。。比例嘛，随心情喽！只要提前浸泡就好啦。
世界杯做的西兰花草坪和足球米饭
自己做的“小鸡”卤蛋
2
除了垃圾食品基本不碰外，我好像什么都吃。总量把握住，换个烹调方法就好了啊！想吃排骨？没问题，咱不做糖醋的，来个小米蒸排骨。一来蒸这种烹饪方式没有多余油脂，再者小米也可作为主食，还是粗粮。一盘子通通搞定，不比糖醋排骨差啊！
3
老话儿说，自己动手丰衣足食。我是能自己做的绝不在外面买。比如凉皮，比如酸奶，比如巧克力，比如双皮奶，比如小笼汤包，比如牛肉干猪猪肉脯。。。只要勤快些，是不会亏了我这张嘴滴。
4
烹饪方法越简单越好。在你的胃同意的前提下，可以生吃的就生吃，不行就凉拌，再不行就蒸一蒸，煮一煮或者炒一炒。实在馋了，偶尔烤一烤，也是可以滴。下下策是油炸，我基本放弃。 看吧，对于吃货，只要说到吃，就刹不住！如果你问我，健康和味蕾哪个更重要？我觉得，都重要！只要动动手动动脑，同样可以吃的眉开眼笑。我们，只是比别人稍微麻烦一些而已。
这一年，我养花种菜，喂鱼逗狗，虽无法效仿陶渊明笔下的有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。却也是黄发垂髫，并怡然自乐。
家里条件有限，只能阳台上种花种菜。基本都是水培，因为比较干净。对于我们，最适合不过的就是芽苗菜了。黄豆苗，豌豆苗，松柳苗，萝卜苗，油葵苗，花生苗。。。。各种各样，保证你的餐桌每天都是青翠欲滴。最重要的，朋友来了，还能显摆显摆，亮瞎他们的钛合金狗眼。
这一年，除了参观了心仪已久的马王堆，我还做了一次远行，目的地新疆。人家都说，人生一定要有一次说走就走的旅行，但对于我，上有老——妈妈，下有小——狗子，说走就走真的是痴心妄想。我想起了《蒙面之城》里的马格，他叫自己为”零人”，四处流浪。我对自己说，是的，浪荡，你得羡慕年轻人。真的，因为你已经不再年轻，你的生活，不再有归零的资本。
但这些依然无法阻挡我前行的脚步，在一切安排妥贴之后，我开始旅行。九月，是我2018里最轻松，最放纵的一个月。这个月，我走过北疆，又去了南疆。穿过了独库公路。走进了塔克拉玛干。在海拔最高的口岸——红其拉甫，调戏了兵哥哥的边牧。在那拉提草原的毡房里，哈萨克大妈给了我一碗冰冰凉的马奶子。在吐鲁番一个连名字都没有的小店里，吃到了最棒的馕坑肉。
出来旅行，人们本是为了相遇而来，所以，九月里，我认识了胡建的、湖北的、新疆的、云南的、陕西的、上海的。。。居然还有我大徐州的小老乡。每到一个地方，常常会相约烤肉喝酒。当夜渐深，烤肉入味，我们也像烤肉一样，滋滋作响。而新疆朋友表现热情的方式，就是把你喝死，或者被你喝死。其实，这样很好，很新疆。
不过，旅行结束，我去做糖化，呵呵，7.0了！还能怎么办？出来混，迟早要还滴！好好锻炼乖乖吃饭，亡羊补牢，为时不晚。亚当斯说过:健康是这样一个东西，它会使你感到现在是一年中最好的时光。对于我来说，快乐也一样。九月，就是我一年中最美好的日子。
这一年，我一事无成，却又觉得成绩斐然。我喜欢不计较明天的种种，我也无谓生命的艰辛，但其实每个人都会脆弱，没关系，时间会带走一切。
不记得是谁说过，人的一生应当是这样度过的:当回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，亦不会因碌碌无为而羞耻。最重要的，珍惜当下，不要辜负了时间，荒废了生命。
好了，2018即将过去，但我的故事远未结束，我觉得——努力活着，好好活着，就是我最美丽的模样。