坚持的秘密

今天有朋友和我聊：如何坚持做一件事？

回过头来发现自己现在每日写作打卡（220天），还有近期开始的早起打卡（3个月）已经坚持下来了。和朋友聊了很多点，试着梳理了整个坚持下来的历程，供大家参考。

初心

做事的初心，也就是为什么会开始。可以是正向的目标，比如以终为始的思考，我认为写作可以成为一件终身都可以做的事情，在积累到一定的时候是可以作为终身职业的，那便可以实现我自由职业的目标，也让我从内心真正认可了坚持这件事对自己的重要性。而为什么是从今年年初开始，其实是自己当时生活遇见了一些问题，整个人处于一个不好的状态，思绪繁多需要给自己一个出口，于是就找到了写作这种方式。所以，当下面临的问题和困惑，也是一个很好的驱动方式。

目标

有了开始，便需要一个长期的目标，实现路径，和短期的行动计划，落实到自己的每一天什么时候什么情景下做这件事，最好都是固定的，这样每天时间到了在那个场景开始就好。立下了日更365天的目标后，正常情况下便在每晚10点坐在书桌前，打开台灯，开始一天的写作。当然会有特殊情况，比如外出或者临时的事情，这就需要提前的准备和坚持的原则，比如每天不管怎样也要为自己留出30分钟以上来做这件事。

方法

目前尝试过最好的方法，就是将目标公示，朋友圈或者其他社交平台和社群，或者一起生活的人。人性都是懒惰的，如果只用自律的精力和惰性抗衡，是很累的；同时人也是好面子的，当着别人说出去的话也不想被打脸，所以有了别人的监督，就为与惰性抗衡的天平增加了筹码。当然，坚持的方法很多，但说出来，先相信，再看见，一定是其中有效的方法之一。

激励

反馈，正向的激励是坚持过程中的一个重点。一个简单的闭环，让自己看到做这件事情的意义。即使是不好的反馈，也能让自己发现问题，然后改善而做得更好。每天日更的写作，其实很多时候写的并不好，但还是要硬着头皮发出去，因为我知道这是记录和见证变好的最好的方式。坚持开始可能是苦的，所以一定要在坚持的路上吃到甜的糖果，奖励自己继续。

每一天日常的生活会因为坚持同一件事而变得不同，而坚持的过程其实有一个节点，过了之后就是自然而然的习惯使然了。这个节点是：清晰的认识到这件事对于自己人生的意义。这是我发现的坚持的秘密。

写作日更 220/365