怀孕也要爱美，妊娠纹走开!

魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊回答：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”魏王不解地说：“啊，请你介绍的详细些。”

扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大哥就下药铲除了病根，使他的医术难以被人认可，所以没有名气，但是这样对于病人来说效果是最好的。

我的二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除，使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。恢复的效果也比较好。

我治病，都是在病情十分严重之时，病人痛苦万分，病人家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。”魏王大悟。

对于疾病最好是不治已病治未病

而对于我们孕期的妊辰纹，最好的方法也是不治已长治未长。

妊娠纹的发生机制，

1、投胎那一刻就决定了长不长。和遗传有关系，如果妈妈，姐姐有长，在自己怀孕时更加要注意。

2、养了一个坑妈的娃。和激素变化有关系，长出来的时候一般是孕20周到30周之间。

3、无论什么原因最终长出来都是因为皮肤过过度拉伸，皮下纤维组织断裂引起。

你投胎哪里，或者投胎到你肚子里的是不是坑妈的娃我们似乎都改变不了，我们只能改变第三个。

防止皮肤过度位伸

控制体重的增长。防止肚子长得太大。吃东西要营养均衡。孕期建议控制在15斤左右(前提是你的胎儿周数正常）

由内而外皮肤的弹性更好

从内让皮肤弹性好：瑜珈，腰部的运动。多吃含有胶食蛋白的食物。

从外让皮肤弹性好：用橄榄油防干燥。用防妊娠纹霜。

要不治已长治未长，就要从备孕开始，从考虑要一个可能会坑妈的娃开始做准备。备孕吃叶酸，吃优质蛋白加上丰富维生素C的食物（蛋白加上维生素C可以在体内合成胶原蛋白）牛奶、动物性食物，豆类都含有优质蛋白，新鲜蔬菜水果大多含有维生素C。最终一个就是我们要均衡的营养。

备孕期把我们的饮食结构调整好，不喝饮料，不吃太盐。不吃宵夜，改吃早餐。从而不熬夜早起。

备孕期就是经常运动，可以在备孕期练马甲线的训练，练腰腹部的训练。在那些专业的运动APP上都有，比如KEEP。当然找到一个专业的瑜珈教练就更好的。

关于买妊娠纹霜，哪一种更好？不专业的人看品牌，专业的人看成分。

2013年美国医生Garcia Hernandez等人在防治妊娠纹方面取得了较好的疗效。有效的成分包括：羟基本脯氨酸复合物，玫瑰果油，积雪草和维生素E。

羟基本脯氨酸复合物：小分子物质可以透皮吸收，给被拉长的胶原提供原料。

积雪草：可以预防疤痕的形成。

维生素E：用于减轻色素沉着。

玫瑰果油：用于保温。

购买妊娠纹霜的时候可以看下有没有这些成分，最主要是羟基本脯酸复合物。

那如果如果妊娠纹已经长出来了怎么办？

名医扁鹊已经往生，就是他死而复生，估计也是束手无策。所以生了的妈妈就接受现实，注意保暖，长了之后就会慢慢变淡，淡到一定程度还可以穿露脐装的。

作者：吴丽波。游走在育儿界的医生，药师，营养师，心理咨询师。各自媒体名称：丽波育儿。