小儿推拿杨晓:脾胃虚寒一补就上火?又寒又热的体质如何调理?
小儿推拿杨晓:脾胃虚寒一补就上火?又寒又热的体质如何调理?
妈妈们生活中是不是经常有这样的疑惑:
孩子烂嘴角、嘴巴生疮、脸上长粒粒,这是很明显上火的症状。
可是看舌象,舌很淡,舌苔白稍腻,又是体质虚寒、脾胃有积滞的表现,那到底是寒是热呢?
应该怎么去理解这种寒热夹杂?又应该怎么去处理?先处理热还是先处理寒呢?
单纯的虚寒体质可以补阳驱寒;又寒又热体内还有积滞的宝宝,需要先消积后健脾才能从根源上解决问题。
一、虚寒体质的调理
先说说虚寒,就是通常所说的阳虚,阳气不足。
春夏养阳,虚寒体质的人要温阳。
(一)、虚寒型宝宝的体征表现:
怕冷怕风,容易感冒,面白体虚,动气短;
大便稀溏,小便清长;
有些宝宝还会鼻翼两侧有青色或者鼻梁有青筋,也是体内有寒的表现。
这种孩子要少吃寒凉的食物,水果也不宜多吃。以温补为主。
(二)推拿调理治则:温阳散寒
1、补脾经100-500次
位置:大拇指桡侧面,指尖推向指根,向内推。
作用:健脾胃、助运化
2、一窝风100-300次
位置:手背腕横纹正中凹陷处。
作用:温中散寒
3、推三关100-500次
位置:大拇指一侧的小臂, 从腕横纹推向肘横纹。作用:温阳散寒
4、向上捏脊5-7次
位置:尾骨到大椎,从下向上捏。
作用:促进气血运行、改善脏腑功能
(二)体质虚寒又上火的调理
而对于体质虚寒又上火的孩子来说,热是来自于哪里?要如何调理呢?
首先,舌头淡白、舌苔白稍腻,多集中在舌头的中间,是身体有寒且脾胃有积滞的表现,积滞时间久了就会郁积化热,引起孩子积食上火的症状。
其次,脾胃(位于中焦)积滞,三焦不通。
心火不能下降到肾处,就会导致热一直郁积在上焦,怎么都下不去,造成很多头面部或者人体上部的上火症状,比如说烂嘴角、嘴巴生疮、脸上长粒粒等。
再者,体质虚寒也会引起虚火——“虚阳上浮”。
通俗地说就是肾中阳气不足,脾对阳气也会失去固摄的作用,体内阳气散发在人体的表面或上部,因此经常出现皮肤、人体上焦上火的症状,但是内部却是虚的。
那我们应该先解决上火的问题还是消化问题,还是虚寒的问题呢?
无论孩子是脾胃积滞,还是体质虚寒,其实都是与消化有关,是脾胃不好所造成的:脾胃运化能力不足,气血生化不够。
怎么调理,才能既解决上火问题又解决体质虚寒的问题?
先消积、后健脾
1、推拿助消化
a.掐揉四横纹
b.揉板门穴100-300次
c.清天河水3分钟,100~300次↓
d.摩腹5分钟,先顺时针方向环旋抚摩3分钟后,然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。
2、控制饮食
脾胃有积滞的孩子,尽量饮食清淡,减少肉、蛋、鱼等等,让肠胃休息,少吃多餐;积食严重的孩子,可以素食几天。
3、当宝宝恢复正常消化时,开始健脾调理。
a.补脾经100-500次
b.顺时针摩腹5分钟
c.揉足三里50-100次
d.捏脊5-7次
健脾胃,尤其要注意饮食忌口,要忌生冷、寒凉,比如冷饮、过多的水果等。
水果吃多了容易生寒湿,对于脾胃消化功能不好的孩子,水果、酸奶需要减量,或者选择性平、性温的水果,如金桔、菠萝蜜、百香果、牛油果、樱桃等等。
而健脾的食疗,则可以选择番薯糖水、健脾淮山泥、炒莲藕片等等。
4、补充多种维生素
孩子消化不好,也会影响食物中维生素的吸收,给孩子吃点多种维生素或者善存片,会对烂嘴角、口腔长疮的痊愈有帮助。