【熬夜】熬夜的危害_阴虚火旺，口渴、嗓子干、干咳，试试鸡蛋茶

熬夜多阴虚，总是口渴，喝水不解渴，还有的人晚上咳嗽厉害多是阴虚干咳，如何滋阴？试试水泼蛋或者鸡蛋茶。每次小时候我们上火了，俺娘都会给俺冲个“鸡蛋茶”喝上一大碗，第二天就好多了，只是现在的鸡蛋没有以前的好使了。

后来工作后总熬夜，经常会第二天口渴嗓子干，学习中医后才知道这叫阴虚，简单点说就是你体内的水分被你熬的越来越少了，而且不是喝水能解决问题的，回想起俺娘小时候做的“鸡蛋茶”，原来运用的是中医中的阴阳之道，鸡蛋原来是阴中有阳，蛋清为阴，蛋黄为阳，而且蛋清像我们体内的“津液”。

所以我经常自己煮点“水泼蛋”吃一下，也是非常不错的。好多朋友说喝生鸡蛋，确实能降火，但是我喝不下去，而且我觉得不熟的东西加上激素养的鸡，我还是有点担心，毕竟不是30年前的那只鸡了。

后来在“鸡蛋茶”的基础上很多人做了延伸，比如坐月子，驱寒气，很多月嫂会给宝妈做点“小米鸡蛋红糖粥”，又滋阴养脾胃又养血活血，用户好评5星。

有时候风寒感冒了我还会在鸡蛋茶里加点胡椒粉，喝完后打几个喷嚏就舒服多了，因为这时候你大多体内也是缺少水分同时又有寒气，鸡蛋滋阴胡椒粉散寒，那也是绝配。

如果你有点便秘，鸡蛋茶加点小磨香油，润滑一下肠道，让你便便666。所以养生就在我们身边，关键的是你有没有这个意识，相不相信的问题。你都用过哪些非常简单好用的养生小方法可以在评论区多分享一下，帮助更多的人。