「推杆之道」上小送大容易三推！这个练习帮你完美避免！

在讲今天的主题之前，我们先来看一组推杆动作的对比图。左边这位是职业球员，右边这位是业余球友。你能发现他们推杆方式有什么差异吗？

细心的球友会发现，这位业余球员推杆有“上小送大”的习惯。这不利于保证推杆的稳定性和可重复性。

今天，高尔夫推杆专项教练马万里为大家介绍如何纠正“上小送大”的推杆问题：

如果在推杆的时候“上小送大”，那么在下杆的过程中右臂会用力，这样就很难控制力度的大小。最稳定的、可重复性高的推杆方式是钟摆式推杆，这种推杆力求上杆和下杆的幅度保持一致，利用杆头的重量自然摆动。

对于有“上小送大”习惯的球友，可以通过这个练习来纠正：在地上插两个球Tee，两者相距比球略宽。把球放在两个Tee中间，朝向目标推杆。这个练习能够帮助你纠正下杆过程中手臂用力过大的问题，更多地利用杆头的重量来摆动推杆。