「职业干货」老师不说不知道，击球准备流程很重要！

看比赛的时候，细心的球友会留意到，职业选手们在每一次击球前都会重复一些有个人特色的“小动作”。比如说是退到球后反复做瞄准，又或者是在击球前拉一拉衣袖等。其实，这些动作行为都是有目的的，我们称之为击球准备流程。

建立属于自己的击球准备流程有什么好处，我们又该如何建立好的击球准备流程呢？今天就让广州体育学院高尔夫校队总教练张玉阳老师给大家分享一下吧。

• 课后笔记

3C原则

Confidence（自信）

Commit（坚决）

Comfort（舒服）

击球准备流程示范

①空挥两到三次

②想像球的飞行路线

③看一次目标后直接击球

每个人的击球准备都各不相同最重要的一点就是一定要适合自己，希望大家看完视频后可以按照张老师的三个基本的流程建立属于自己的击球准备。

• 关于张玉阳老师

张玉阳老师现在在广州体育学院负责高尔夫相关技术课程以及管理校队日常训练和比赛，其本人曾经是国家队成员，也是国内第一个拿到欧巡全卡的女子职业运动员，在日常大学授课和带队比赛中运用自己丰富的比赛经验为学生和队员提供技术和比赛上的支持。

张玉阳老师与广州体育学院校队队员

张玉阳老师与广州体育学院高尔夫专业学生