「 净食日记 」丑小鸭蜕变成白天鹅——佳佳 (2)
净食的第二天,觉得时间就像指尖握不住的沙般流逝,一眨眼又过了一天。今天整体来说还是微饿,早起加大了运动量,拜日式、工间操、收腹、倒立。
净食之后,不知不觉对减肥有了不一样的意识,曾经的我总是喜欢依靠物质减肥,总觉得用药物控制食欲或是身体从而达到我想要的目的就好,而往往瘦的快,胖的也快。所以现在静心开始做各种运动,在力所能及的范围内增加了运动量。
今天的感觉比昨天要习惯一点,饿的感觉少一点,喝的水要多一点了。头的昏沉程度要低一点,但是学习起来感觉确实轻松不少。今天最有意思的一件事就是中午休息的时候,做了一连串的梦,梦见自己吃苹果,梦里意识到自己不能吃,连忙吐出来了,以为醒了结果又做了一个梦,梦见自己在做好吃的菜。
一个梦醒来接一个梦,梦里都是好吃的食物。醒来后自己都觉得好笑。上次净食觉得自己有点像个不食人间烟火的仙子,今天反倒是觉得有点人味了。今天整体的状态比较好,一天上了三次厕所,肚子还是稍微有点痛,但并不碍事,晚上学了沙画后身体也没有任何不适,到晚上也比较精力充沛,除了两个腿有点疼以外,总的来说还是比较正常的。晚上照例看书、写日记、冥想。想试着坚持21天,看看能不能形成新的习惯。
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