学习 | 我的心酸读博史

博士毕业照镇楼，2014年的7月份参加的毕业典礼，在利兹大学的化学楼

上次写完 我坎坷的留学生涯后，很多人都希望我再写写读博的经历。其实我早就想动笔，但每个晚上躺到床上想整理下思路，我都会不由自主的失眠。回想起来那几年，不知道该怎么形容。辛苦吗，但也算熬过来了；后悔吗，可就是这几年的经历才带给了我现在的生活；充实吗，我读博的几年，真的没有一丝一毫的懈怠。微博上经常有朋友说，“毛毛姐，你现在的生活正是我所向往的，你真的活成了我期待的样子。” 当然留言中也不乏刺耳的声音，“怎么英国的博士很好读吗？天天出去玩！”“你看你还有心思做科研吗？”“出去拍照就带个帽子，就知道凹造型。”

对于这两类留言，我只能苦笑以对。你们只是看到现在网上看似光鲜的我，并不了解以前的我和私下的我。更不知道那个资质平庸，内向胆怯的小姑娘是如何一步步做到现在的。虽然我现在也没有多优秀，但是从出国读研，读博，做博士后，移民到澳洲，努力健身，辛苦带娃，每一个阶段都不轻松，但是却不知不觉走出很远。我不想熬鸡汤，但是如果再不给自己打鸡血，很多时候真的坚持不下来。

那么，先给大家解释下一直以来的疑问。我读博的时候真的很轻松吗？

大家开始关注我的时候是2014年初，这个时候我博士论文已经写完了，就在等毕业典礼。我2010年初开始读博，马不停蹄的做实验，到了2012年后半年，实验基本已经完成了70-80%，也发了3，4篇一作的sci，我知道我肯定能顺利毕业，才稍稍喘了口气。在此之前，我连英国都没有出过。对，在拔腿一个小时就能到另外一个国家的欧洲，在出国的前三四年，我只是在网上看着周围的同学晒照片。不是所有的留学生都整天旅游，后来回忆起，大厨和我一样，在读硕期间，只去过做火车不到一小时的曼城，连伦敦长什么样子都不知道！第一次离开英国去荷兰，还是博二快结束的时候，去合作的学校做实验。后来两次去美国，也都是趁着开会的机会玩一下。

因为之前积累的结果很多，写毕业论文的时候没有那么大的负担，就出去玩了两次。之后准备在本组做博士后，当时也没有就业的压力。所以交完毕业论文后又跑出去玩了两个星期，算是个毕业旅行吧。所以，不要以为读博就是玩玩玩，辛苦忙碌的时候谁会拍照发微博和朋友圈呢？要先把该做的做完，该学的学会。然后再踏踏实实的放松。

读博后才第一次去伦敦，大概是在2010年，当时青春年少啊

每个人读博的经历，都是一段血泪史，我也不例外。

就申请上来说，我着手就已经晚了好久。记得当时班里的大牛，读硕士的第一个学期快结束时就开始申请博士了。可我那个时候，我还在提心吊胆的和考试和作业死磕。听周围人热烈的讨论PhD的时候，我甚至不知道那是什么意思，读博到底是什么。

一直到9月份提交了毕业论文，我才回过神来。努力了这么久，我之前考试成绩也不差，是不是也可以试试？不过这个时候再申请，已经错过了奖学金发放的最佳时机 （想读博的要提前申请，比如大厨就是4月份申请的，6月份左右就陆续收到消息。9月份一交完硕士论文，立刻就开始博士，一点时间都不耽误。）。别人10月份都已经开始去新学校读博了，我还在吭吭哧哧的海投，修改简历，收到无数的据信。

这里推荐个申请英国奖学金的网站www.findaphd.com 虽说也有其他国家的信息，但英国的学校占大部分。

那段时间压力真的超级大，一个人躲在出租屋里，孤零零的。室友答辩完后就高高兴兴的收拾行李回国工作了。到了12月份，周围的同学不是已经开始读博了，就是早就找好国内的工作了，生活都步入了正轨。只有我还在不上不下，前途没有着落。从10月初到12月底，两个半月的时间，我不出门不见人，不拉开窗帘也不洗脸，每天就是坐在电脑前。一吃饭就恶心，一睡觉就惊醒。在惶惶不可终日的这段时间，我分别去Reading，Cambridge，Leeds还有Newcastle大学面试。

Reading的面试是我第一次正式的面试经历，总结为两个字，“失败”！

问啥啥不知，说啥啥都错。

最让我受刺激的是对面导师那紧缩的眉头，扭曲的脸，以至于后来的十分钟英语都说不利索，开始磕磕巴巴的不知所云。

这次对我打击还挺大的，之后的一个月我更加自闭，也不想和任何人联系，做什么都提不起兴致。厌食，失眠，焦虑，不知道这算不算抑郁症。当时没有心思去想这些，不过现在回忆起来，那段时间处于心理的亚健康状态，完全都是靠自己硬撑着。当时一遍申请，我会一边听点音乐，没有歌词的古典音乐或者轻音乐，这种焦虑紧张的情绪会舒缓很多。现在想起来最根本的原因是当时想的多，做的少，人就容易抑郁。相反，这种音乐会帮助你放空大脑，如果你再勤奋一点，多做一点，自然就没有那么紧张了。

之后Cambridge，Leeds还有Newcastle的大学面试就逐渐有了经验，之前紧张的准备也见到了成效，三个大学都拿到了offer。只是剑桥的学费实在挺贵，一年要2万6千磅，我还只是减免了英国学生那部分的学费，还不到全部学费的一半，也没有生活补助。要知道大部分中国父母为了孩子上学，都舍得砸锅卖铁。当时我爸妈也犹豫，虽然学费贵，但那是剑桥啊。不过我倒是一点都没有心动，因为我清楚自己的水平。这个博士都不一定能读下来，如果没有全奖+生活费，我肯定不读，不然压力太大太大了。

大部分读博的压力，除了学业方面，无非来自于两处，年龄和经济状况。就算你没有遇到一个变态导师，博士毕业最快也要将近三十岁，如果国内3年读研，再工作个1，2年，拿到学位就三十出头了，尤其是女生，你能没有压力？而男博士生大部分都在焦虑自己的收入。即便父母多金，如果自费读博，3年学费+生活费也有100万了吧。虽说都认为读博会有个不错的前景，但毕竟一直到三十岁还处于“消耗”阶段，没有创造价值。看着原来的中学大学同学，即使在小城发展，也工作稳定，娶妻生子，有车有房。还在跑实验，赶report的单身男博们，敢说不羡慕？

8年前，当时每天闷在屋子里申请时留下的照片，现在看着都有点压抑，那个时候应该有点抑郁吧。

就算顺利拿到全奖offer，导师还提供生活费，不用出去打工的，博士生涯也往往在艰难中开始。我以为排除了万难，解决了读博费用上的压力，但前去报到的第一天我就晕了！

我在一个没有中国人，全是老外的科研组。老板是个严厉的英国女教授，你们懂的！

我一早去注册报到后，中午就开始给我培训了2个小时，外加布置了下午的实验任务。我那天偏偏来大姨妈！要知道来大姨妈第一天，除非有考试，不然我都是在床上度过的。可是我跑了一个上午，中午连饭都没有吃，下午就开始马不停蹄的做实验。而这仅仅是一个开始，之后的每天我都几乎这样。

开始做实验不是最难的，最难的是你压根就不知道自己在做什么，下一步要做什么！继而引申出我为什么要读这个博士？后来和同学们交流了一下，大家读博的第一年普遍的感觉就是---迷茫。因为一下子没有了指导和方向，扔给你一堆仪器和数据，大部分人往往无处下手，时间久了就产生了抵触心理。

我在读博开始后的一个星期，产生了很严重的厌学心理。到什么程度呢？我只要走进实验楼就开始头晕恶心。应该是心理上的厌烦，从而导致生理上的反应。一打开电脑准备读paper时 （读博的头三个月要做literature review），我就要冲到卫生间去吐一次，我怀孕的头三个月也没有这么厉害的呕吐！最夸张的是在读博两个月后，我写了份Literature Review给导师过目 （一般读博要完成3个月，6个月，12个月，24个月的阶段性report），导师拿回来给我的时候，整页纸密密麻麻，都是红色的修改和批注。我自认为写的很认真的报告，被导师改的面目全非。虽然她没有说什么批评我的话，但是我看到满眼的红色，头皮一阵发麻，冲到卫生间又大吐了一场。

逐渐适应了读博的节奏，我终于不再吐了。但是接着许久没有发作的胃痛开始找上我了！

我学化学，有一半的时候都在实验室呆着。实验室的各种检测机器位置有限，从早到晚，总是排的满满的。但是中午和下午五点之后经常有空位。为了赶实验进度，我经常在人少的时候跑过去做实验，占机器。午饭和晚饭就随便凑合或者根本就不吃。或者早晨直接一条士力架，靠高热量来撑住一个上午的实验。没有几个月，胃最先撑不住了。有胃痛经历的都知道，那是一种无力的痛，浑身软绵绵的，精神上都很疲惫。紧张+胃痛又带来了一种无助的恐惧感。那段时间，我只好用个保温罐带粥到办公室，中午除了粥，什么都吃不下，不然胃痛的更加厉害。博一的一整年，我几乎断断续续的每天都要带粥带汤。像个病人一样，一切硬的冷的都不敢吃。感觉一下子人老了二十岁，失去了年轻人应该有的活力。

博三时去美国，激动兴奋啊，第一次去这么远的地方开会

到了博二，研究课题的变化，我开始经常去做电镜。和我类似专业的都知道，做电镜的屋子不仅要关灯，还要用液氮制冷。于是几乎每天的5点之后，楼里的人都走光了，我躲在电镜的屋子里面，黑灯瞎火，一做就到了晚上十点。周围静悄悄，只能听到移动样品沙沙的声音。久而久之，膝盖又撑不住了！因为屋子里有液氮，你不会觉得特别冷。但坐久了又不活动，冷气慢慢的浸入身体，晚上睡觉时就觉得膝盖麻酥酥的。各种关节痛，导致晚上翻来覆去睡不踏实。感觉瞬间变成了六十多岁的老人，要时时担心自己的关节问题。

那两年身体极差，不知道是用脑过度还是英国阴冷的气候和实验室的温度，除了胃痛膝盖疼，还经常偏头痛，根本不能吹风。胃炎宁+止痛药+风湿膏和手机+钥匙+钱包的待遇一样，如果包里不装上这些药，根本不敢出门。想起当时在英国时po的照片，时不时有人留言：“出去拍照还带个帽子，就知道凹造型。”当时没有人知道，那时带帽子不是为了装饰，而是身体的需要。在英国的那几年，只要吹风或淋雨，就头痛欲裂。

这些身体上的种种不适，也是我们搬来澳洲的一个主要原因。我有次和大厨很悲观的说起，再这么下去，感觉自己最多活到50岁。即使我积极的去健身，但是读博期间不健康的生活习惯还是毁掉了我身体。大厨也深有同感，于是我们开始商量着搬到一个温暖充满阳光的地方。地图上找了一圈，发现澳洲气候适合，移民也容易，就忙活了一年，搬到了澳洲。

中间是我去荷兰做实验的导师，右面是我读博时的好基友。那时他天天和我说，读博读的头发都快秃了。就在刚刚，他发信息给我，说在东京大学做博士后的日子简直噩梦，准备来澳洲找我玩。

当然，有人会说，你读博费劲，那是你身体弱啊，我天天健身，生活规律，饮食健康。

但是，读博期间的心理问题也不能忽视。且不说读博期间抑郁和脱发的大有人在，即使英国本国的学生，读到一半心理崩溃而退学的也不在少数。

我读博的导师为了督促我们出结果，每周开一次组会。轮着上去做ppt汇报一周的成果。并且组会的时间是周五下午。其他组的学生周五都欢天喜地盼着周末，下午三点就开始陆陆续续的跑出去玩了。但是我们组从周五一早就开始笼罩在一片紧张的氛围中。具体来说，从周四大家就开始变得严肃起来。经常有人周四通宵做实验，就怕周五上去被导师问的目瞪口呆而下不来台。我闺蜜就在我隔壁组，她经常说，周五的午饭是最开心的，吃完后没一会儿就是周末了。而我的周五午饭是最可怕的，因为吃完后每一会儿就开始被导师吊打，当然，周五我们组的人都没心思吃午饭。

这种压力下，我所在的课题组，从我读博到博士后的5年半内，就有4，5个英国人退学。退学的理由各种各样，但毫无疑问，英国人的抗压能力比咱们国人弱。尤其是读了一年就退学的那个英国男生，有次路上遇到，和我说他在餐馆做waiter。你能想象吗？如果你说你拿着奖学金也不读博，而去餐馆端盘子，你看你爸妈会不会打死你？你会不会被周围人的口水淹死？不过那个男生当时的精神状态真的好了很多，他说他很开心，很自由，读博真是个错误的选择，还不如端盘子呢！

他说很佩服我，竟然能坚持着读下来，还能讨得老板的欢心，留下来继续做博士后。

其实我也很佩服我自己 （捂脸，让我厚脸皮一下）！因为一直以来我是个弱鸡一样的女生。娇生惯养，遇事慌张，怕吃苦受累，也不够聪明勤奋。但是误打误撞开始读博后，为了生活，为了毕业，为了面子，我不得不打起精神，面对种种挫折和困难。正是海外读博的这种压力，让我逐渐产生了一种小小“变态”的心理：享受挫折。正是因为种种坎坷，才能就了现在坚强，拼命而努力上进的我。没有这几年的经历，我可能也回到自己的家乡，安逸的等着父母找工作，嫁个不错的人，过一种朝九晚五不辛苦的工作。但我又深知，这种温水煮青蛙的生活并不是自己想要的，毕竟人人都向往那种“图片里”的生活。

同时，我也感谢当时的自己没有选择放弃，逃避，或者自暴自弃。现在的我，面临各种棘手的问题，都会坦然面对。并且对未来的生活充满信心，努力，努力，再努力的去完成目标，去生活。

2013年，写毕业论文期间跑出去得瑟，这个时候其实轻松了很多

用一段话匆匆结尾吧  “每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。”

今天下午出门遛娃买菜时刚拍的。生活还在继续，努力奋斗永远没有尽头。