四面攻之正手位反面攻球动作要领

蔡长有：四面攻之正手反面动作示范

四面攻之正手位反面攻球动作要领：

两脚开立，与肩同宽或稍宽于肩，重心落在前脚掌上，左脚稍前，右脚稍后，两腿微屈，收腹含胸，不持拍手臂自然屈肘置于腹前，手指放松。击球时持拍手置于体侧右前方，掌心向前上方，拍端与前臂形成一直线，大臂与前臂约成135度左右 ，拍面稍稍前倾，大臂与身体约成20度角左右，击球前食指与拇指同时由后向前顺势转体挥拍，向上挥置鼻尖前方约25厘米处制动，击球后迅速还原成基本姿势。

动作要点：

（1）   持拍手掌心向上的同时稍稍向前。

（2）   击球后球拍挥至鼻尖前方约25厘米处制动后还原基本姿势。

（3）   切忌不要用拇指压拍，否则球会下网。