女人要热养，女人艾灸好处多，对女人最好的特效穴在这里！

谢锡亮灸法

古话说得好：女人要热养！

女性体质大多偏寒，且阳不足。这样身体就会出现虚寒之证，比如：手脚冰凉，宫寒，胃寒，经络不通，身体处处淤堵......

而艾为纯阳之物，最适合补阳气。用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！所以，有话说“艾灸与女人天生一对”。

那么，你知道哪些穴位对于女人而言特别重要吗？

为此，我们特意整理了一些女性常用的“特效穴”，在身体出现不适或者做保健灸时，可酌情选择哦~

跟女性相关的特效穴

上腹痛特效穴：中脘穴

下腹痛特效穴：大横穴

便秘特效穴：支沟穴

月经超前特效穴：太冲穴

月经延后特效穴：气海穴

痛经特效穴：三阴交穴

月经量大特效穴：隐白穴

胎位不正特效穴：至阴穴

催乳特效穴：膻中穴

眼角鱼尾纹特效穴：瞳子廖穴

黑眼圈特效穴：四白穴

手脚冰凉特效穴：气海穴

平定情绪特效穴：少府穴

更年期综合症特效穴：血海穴

不可不知的美容特效穴

女性身上都有几个年轻态的“特效穴”，经常灸一灸，甚至可以让你比同龄人年轻10岁~

1

三阴交

三阴交，是女人养颜的第一大美容穴！

为什么这么说？

三阴交属脾经，是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，所以叫三阴交，也正是因为它位于三经交会的重要位置，所以刺激三阴交可同时调动肝、脾、肾三脏。脾为气血生化之源，肝主藏血，肾为先天之本。

这就决定了三阴交对女性气血的生成和运行，起着举足轻重的作用。

人体的健康活力都需要精血的滋养，而女性特殊“经、带、胎、产”的生理功能都与精血息息相关，更需要精血的滋养。

2

血海

女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。

那么怎么养血呢？

血海就是个养血补血的明星。血海，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。

3

太溪

太溪是肾经的原穴。肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。

太溪就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。

另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。

4

神门

神门，是养心安神的重要穴位。

神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。

怎么办呢？

养心安神啊！神门这个美容大穴可以随时派上用场。

这4大美容穴，每周艾灸4-5次，每次每穴艾灸30分钟。

女性艾灸注意事项

1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水；加几2-3个红枣更好。

一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了。艾灸过程中，最忌讳喝冷水吃水果。

2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。

用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行！还有很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的！热水也是水湿。如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。

3、施灸后会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，这些都是“排病反应”，继续艾灸这些症状就会消失。

4、如果艾灸后出现上火现象，我们可以减少艾灸的时间，也可以在泡脚后，艾灸涌泉穴、太冲穴。

5、有的人喜欢边做艾灸边吃东西，这样不好！

进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的治疗效果；再就是对胃气也是一个挑战。

6、如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性，在经期完全可以艾灸！ 只是你比平时的艾灸时间短一点！如果艾灸后月经量增大，也不用慌，上面有止血的特效穴——隐白。