“一味的追求速成，可能会毁了你”：真正的高手都是长期主义者

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我曾经在一篇文章中分享我通过坚持跳绳把身材练得更好的经历。

我每天都雷打不动的跳绳25分钟，坚持了一段时间之后发现，我的腰、小腿和胳膊都肉眼可见的变细了，整个身材看起来更加的纤细苗条。最重要的是因为跳绳，我的体重一直保持在42公斤左右。

有不少读者看了我的文章之后给我留言，有人说她也正在跳绳，有人问我每天跳多少下，有人很高兴的告诉我她也通过跳绳减肥成功了。

其中有不少人告诉我他们的体重，说很想减肥，问我跳绳真的能减肥成功吗？要多久才可以看到效果？

说实话，看到这样的问题，我有点头痛。因为每个人的情况不一样，有些人是易瘦体质，跳十天半个月就见效，有些人天生就没那么容易瘦，则需要花更长时间。

每个人跳绳的强度和时长不一样，有人每天能跳半个小时或者更多，有些人每天只跳十分钟就坚持不下去了，以及每个人的意志力不一样，有人可以坚持每天跳，有人跳两三天就放弃。

我实在不能给每个人都保证跳绳一定可以减肥成功，一定可以让身材更好，但是我可以保证只要坚持下去，就一定能够看到好的效果，体重会慢慢减轻，身材会慢慢变得更好。

注意了，这里有一个前提，那就是坚持。不是坚持一个礼拜两个礼拜，也不是坚持一个月两个月，而是坚持至少半年。

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不知道从什么时候开始，大家做什么事情都喜欢追求速成。

今天刚开始运动减肥，就想半个月能减重5公斤。今天刚开始报名学习英语，就想一个月后可以通过英语四级。今天刚开始制定一个目标，就想马上能看到目标实现。

人们越来越不愿意花更多时间和精力去坚持一件事，以达到自己的目标，只想以最快的速度实现目标，却不愿意经历这个过程。

说实话，这简直是异想天开。可能有人会反驳我，而且举出一些例子说谁谁谁就做到了，当然我不否认确实是有这样的人，可这样的人是少部分。

我们大多数人都是普通人，要想实现目标，就需要自己慢慢去追求，一点点的实现，最终走到目标的终点。

如果才一开始，都还没付出呢，就想着马上看到想要的结果，这很大概率是让人失望的。

现实是这些追求速成的人，在过程中特别容易因为一点点小阻碍而受挫，内心受到很大的伤害，然后产生自我怀疑。

因为他们希望快速达到，但是却总看不到希望，然后就受到打击了，于是选择放弃。

追求速成带来的结果，就是没办法坚持下去。

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追求速成的人，最缺的就是耐心。

想减肥，才实施了半个月的减肥计划，坚持不下去了。

想考英语六级，早起了半个月学习英语，然后就放弃。

想做自媒体，写了三个月文章，没有阅读量，没有粉丝增长，就坚持不下去了。

坚持不下去的原因只有一个，就是成功太难，太慢了，他们只希望能够快速达到目标，半个月减肥成功，半年考上英语六级，三个月实现粉丝百万，月入五万。

这天底下哪有那么好的事，就算有，也轮不到想速成的人。

那些能够成功做成一件事的人，都没有立刻就成功的，他们大多都是原本就花了很多时间在一个领域上辛勤耕耘。

有些人花了五六年，有些人花了十年，有些人花了十多年，就为了追求一个目标，辛勤付出，最后才能收获果实。

种一棵树还要十年的时间才能长成大树呢，我们要想成才，也不会那么容易，不会一两天就可以做到。真正的高手，都是长期主义者，把目标放在更远的地方，不计较当下的得失。

他们会花更长的时间去追求目标，让目标实现。

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当你追求一个目标很久都没实现的时候，先不要心急，不要沮丧，不要气馁，更不要怀疑自己。

每个人的情况都不一样，每个人的起点也不一样，有些人花的时间少，有些人花的时间多，你只是属于后者而已。

要给自己更多的时间去成长，去追逐梦想，当你花了足够多的时间，付出足够多的心血，你会慢慢强大，慢慢成就自己。