公安大学2018届毕业生李梁连续加班不幸逝世，年仅25岁！
来源：这很警校生
战友，一路走好！2018年才参加工作，年仅25岁！
兄弟，一路走好！
我有一壶酒，足以慰风尘
警中有禁令，多年未沾唇
赤心战魍魉，年损四百人
巍巍烈士陵，一日一新坟
责任励斗志，忠诚铸警魂
壮哉英雄气，正义永长存
可知儿尚小，闺中未亡人
流血又流泪，何时不再闻
杀死警察的头号凶手，你一定要知道！
它是杀死警察的头号凶手，请务必转发扩散！
首先大家要知道“心脏骤停”导致的猝死来临前的6个信号
1近期出现胸闷
2心慌
3心跳过缓
4晕厥
5不明原因的疲乏
6眼前发黑和肢体麻木
一旦出现以上任一情况，都说明你的身体已经开始报警，大家一定不能掉以轻心。但是如果面临突发情况，一定要学会如何抢救，因为猝死的黄金抢救时间只有4分钟，这个时间如果没有人去进行抢救，等到救护车来的时候，也已经晚了。而面对心脏骤停的人，最好的办法是进行除颤或心肺复苏。
教学视频
就算我们都学会了如何自救，但是真要到了那个时候，就等于一只脚踏入了阎王殿，救不救得回来很难说。
因此，作为常年奋战在一线的基层民警，我们更要在平常的生活中学会如何保养好自己的身体，尽最大可能避免最坏的情况发生。
那么该如何保养自己的身体呢？
1非上班时间抓住所有时间休息，永远记住，睡觉是保养身体最好的方法。
2日常饮食一定要注意，虽然基层民警体力消耗比较大，但是也经常加班加点坐在办公室，因此饮食一定要尽量清淡，避免出现过劳肥的情况，要知道，肥胖就是一种病。
3多喝茶，多泡枸杞，这一点相信很多战友已经在做了。
4情绪不要经常性激动，虽然我们每天都要面对各类警情，但是为了自己的心脏不再承受更多的压力，遇事一定要淡定。
5最重要的一条就是量力而行，如果自己有严重病史，或者已经明显感觉身体出了问题，一定要及时和领导说明情况，该换岗就要换岗，不要拿自己的命去拼。
心肌梗死，又名心肌梗塞，是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。
突发心梗怎么办？
下面这2部心梗急救视频也许会给你一个答案。
了解心梗先兆、有效防治心梗
急性心梗多发生于冠心病病人，发病突然，但约有50%～80%的急性心梗患者在病前1～2天或更长时间有先兆症状，若能提高警惕，则会大大降低死亡的可能性。
急性心梗的10个常见疼痛部位
急性心肌梗死疼痛的部位在心前区和或胸骨后，表现为突发性胸骨后或心前区压榨性剧痛，可放射至左颈根部、背部或左上肢，持续半小时以上，休息和舌下或口服硝酸甘油无效，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感，不敢继续工作或活动。
但有20%～30%的病人症状不典型，首发症状表现为胸外非典型部位疼痛，这种情况极易忽视，导致误诊或漏诊。当有急性心梗高危因素的患者，突发下面这些部位的疼痛应该警惕心梗的可能。
01
典型的胸骨后或心前区压榨性疼痛
常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感，休息和含服硝酸甘油不能缓解。
特别提醒：
■ 硝酸甘油直接吞服没有用。
吞服硝酸甘油会在肝脏被降解掉，剩下的有效成分不到10%，所以硝酸甘油禁止吞服！正确的使用方法是舌下含服，极易溶化的硝酸甘油通过舌下丰富的静脉血管快速吸收入血，起效快，生物利用度高。虽然在含服时可能会有轻微的烧灼感，但大多会很快消失。
■ 同时含服三片硝酸甘油风险极大。
正确的含服方法为：含服硝酸甘油后2-3钟起效，5分钟达到效应的高峰。如果胸痛不缓解，间隔5分钟左右可再次含服，如含服3片硝酸甘油症状仍不缓解应警惕急性心肌梗死，建议患者即刻呼叫“120”，尽快就医。
02
前胸、左肩、左腋下、右上肢痛
左肩是心脏的放射点之一，但是有时因为其定位不精确的特点，也有可能会出现左臂或是左前臂的疼痛，尤其是伴有胸闷、气紧时，更要警惕心肌梗死。
03
胸骨后、颈部痛，是指颈与胸廓下缘（胸部正中或偏侧）之间疼痛
冠心病患者出现这种疼痛，往往呈阵发性的胀闷痛，有明显的胸部紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部等处。常见于中老年人，应警惕是急性心梗。
04
以腰部、背部、肩部的放射性疼痛为主
05
上腹部疼痛
也可以说是胃痛。如果患者出现出虚汗、呕吐甚至晕厥时，要考虑急性心梗的可能性。
06
颈部、咽喉
因为咽喉和心脏的神经受到同一节段脊神经的支配，当心肌缺血、缺氧时，产生的乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物质及多肽类物质，会刺激神经产生疼痛，并扩散至咽部的迷走神经，诱发咽喉疼痛症状。
如果出现咽喉痛，又找不到明确原因，并伴有胸闷、出汗或恶心症状时，要警惕心肌梗死的发生。
07
下颌痛、牙痛
可能表现为颈部、下颌疼痛，甚至是牙齿疼痛，尤其是与运动相关的颈部、下颌、牙齿疼痛，即这些部位静止状态并不痛，但是走路就会疼痛，或是疼痛不止，并伴有头晕冷汗等症状时，那么很有可能是急性心梗。
08
偏头痛
有人认为是由于心肌梗死前，血管痉挛期伴发脑血管痉挛所致；也可通过自主神经反射性引起颅内外血管舒缩障碍引起。
09
左下肢、左腹股沟
突然左下肢剧烈地疼痛，出现胸闷、憋气及出汗，应警惕急性心梗。
10
无痛性心梗
患者仅表现出轻微的胸闷，上腹部堵闷、不适、恶心、憋气等症状。糖尿病、闭塞性脑血管病或心衰的老年病人易出现无痛性心梗，容易漏诊。
心梗救治，牢记两个“120”
众多专家共同呼吁，应针对公众加强救治心梗知识的宣传和教育，让大家牢记两个“120”：及时拨打120急救电话，把握120分钟的黄金救治时间。
第一，及时辨别心梗。
心梗的典型症状是胸骨正中或偏左部位出现疼痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上，伴有出汗、恶心等症状。
一般来说，胸痛持续超过5分钟就应提高警惕，20分钟还不缓解要高度怀疑心梗。
另外，有时心梗还会出现不典型症状，表现为胃疼、牙疼、嗓子疼，十分容易被忽视。出现上述症状时，患者本人及家属需格外警惕，最好马上送医，绝不能硬着头皮忍耐。
第二，马上拨打急救电话。
北京市急救中心统计发现，心梗患者中近一半自行到医院就诊，只有不到26%的人通过呼叫急救车到达医院。但实际上，自己送医存在很多弊端。
首先，随意搬动患者或患者自行走动，会提高院外死亡率；相反，如果拨打急救电话，医生会在来的路上指导患者先行自救；
其次，很多人不了解医院的情况，送去的医院可能没有救治心梗的能力，即使有能力，院方也可能因没做好人员、设备和床位的准备，从而延误救治。
第三，平静地等待救援。
让病人平躺保持安静，如果可能的话最好吸氧，实在没有氧气，可以把窗户打开，让病人得到充分的氧气供应。
发生心梗后，最坏的情况是室颤，可能导致猝死。此时，最好保持病人的呼吸道畅通，并做胸部按压和人工呼吸，防止脑缺氧，以免大脑细胞迅速死亡。
第四，配合医生的工作。
病人如确诊心梗就应马上进行手术，但现实生活中，很多病人家属往往不太配合，这和当下的医患关系有关，导致宝贵的抢救时机白白被浪费。
因此，为了病人的安危，家属一定要信任医生，并配合医生工作，尽快签字，尽快手术。
心梗自救，常备“2种药”
有冠心病史的患者，家庭小药箱应有阿司匹林和硝酸甘油片，而且还应随身携带，可在120医生指导下，先进行自救。
第一，硝酸甘油的正确用法
首先，硝酸甘油用于冠心病心绞痛的治疗及预防，也可用于降低血压或治疗充血性心力衰竭。
其次，硝酸甘油用于冠心病心绞痛的治疗及预防时，应一次用0.25～0.5mg（1片）舌下含服。每5分钟可重复1片，直至疼痛缓解。如果15分钟内总量达3片后疼痛持续存在，应立即就医。
硝酸甘油有扩张血管作用，可降低血压，因此禁用于有严重低血压及心动过速的心肌梗塞患者。还禁用于使用枸橼酸西地那非的患者。
第二，阿司匹林能不能用于心肌梗死？
阿司匹林能抑制血小板聚集，可降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险、降低心血管危险因素者（冠心病家族史、糖尿病、血脂异常、高血压、肥胖、抽烟史、年龄大于50岁者）心肌梗死发作的风险。
当临床确诊为急性ST 段抬高型心肌梗死（STEMI），且确认无禁忌症（如活动性消化性溃疡、出血体质、严重的肝、肾或心功能衰竭等），应立即嚼服300mg阿司匹林。
希望如今依然奋战在一线的战友们知道，世界没了你照样美好，但是你的家庭没了你，将是一片惨淡。我们除了是一名人民警察，更是一个家庭的支柱，不仅还有双亲需要你去照料，你的妻儿也需要你去呵护！