青山学12道让你胃口大增的家常菜,鲜嫩可口,营养均衡,全家都爱吃

 


川汁辣茄饼

材料:茄子300克,五花肉100克,郫县豆瓣酱、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、胡椒粉、葱、姜末、辣椒油、白醋、花生油各适量。

做法:

1、茄子洗净去皮切片,五花肉剁细,加盐、老抽、胡椒粉、料酒调味,酿入茄夹里,用淀粉拌匀,入油锅炸熟。

2、锅留底油烧热,下豆瓣酱、葱、姜炒香味,烹入料酒、糖、盐、老抽烧开,用湿淀粉勾少许芡,淋辣椒油,浇在茄饼上即可。


酱蒸虎皮凤爪

材料:鸡爪500克、油适量、盐适量、老抽适量、生姜适量、白糖适量、生抽适量、蚝油适量、生粉适量、八角1个、桂皮适量、白醋适量

做法:

1. 先把鸡爪剪去指甲,洗净后用刀一分为二,放入姜片冷水起锅,大火烧开,加入适量白醋和一勺白糖,中火煮5分钟,捞出鸡爪控干水份。

2. 锅中放油,五成热时下鸡爪炸至表面变黄,迅速泡入冰水中,另用温水把花生泡上,泡三小时后鸡爪表面皱皱的像虎皮一样就可以了。

3. 用适量蚝油、老抽、生抽、白糖、盐、生粉加少许温水搅匀调成酱汁。

4. 锅中放少许油,把生姜、八角、桂皮下锅煸香出味,加入酱汁烧开,把鸡爪下锅翻匀,加入泡过的花生,边翻动边煮1分钟,使之能均匀的裹上酱汁。

5. 最后把鸡爪连同酱汁一起移入盘中,上蒸锅蒸40分钟即可。


娃娃菜蒜蓉粉丝

1,粉丝100克煮熟过凉水备用,娃娃菜两颗,每颗剖成4份。

2,清水加上一勺盐,一勺油,烧开后娃娃菜焯水。

3,锅中热油,放入蒜末和小米辣炒出香味,加入蚝油10克,生抽20克,白糖,盐适量,翻炒熟。

4,盘中铺上娃娃菜,娃娃菜上铺上煮好的粉丝。第3步炒好的料,铺到粉丝上。

5,上汽后蒸10分钟,出锅后,均匀撒入20克蒸鱼豉油,在有蒸鱼豉油的地方,都浇上热油,撒上葱花。


怪味雪花猪脆肉

原料:

猪颈肉500克、白糖80克、香醋50毫升、美极鲜酱油10毫升、家乐辣鲜露10毫升、鸡饭老抽20毫升、花椒面5克、土耳其香料3克、辣椒面15克、熟芝麻15克、姜、葱、色拉油各适量

制作:

1.猪颈肉放入加有姜葱的水锅中煮熟并捞出来,然后放冰箱里。放凉后取出改刀成拇指大小的丁。

2.锅中放油烧至六成热,倒入肉丁炸至外脆内嫩时捞起沥油。

3.锅中加入白糖、香醋、美极鲜酱油、辣鲜露、鸡饭老抽、土耳其香料调成的汁水,把肉丁倒入锅中翻炒至汁水变干、肉丁呈琥珀色后,加入辣椒面、花椒面和熟芝麻翻匀,装盘后稍点缀即成。


风味酱拌脆猪手

川香怪味汁原料:

豪吉麻辣川香汁100毫升、香醋50毫升、白糖40克、姜米20克、蒜泥20克、小米椒末、鸡精、藤椒油、耗油适量

制作:

1.猪蹄去大骨冲净血水后下汤桶中,加姜、葱、料酒煮50分钟左右捞起,然后放入加冰块的水盆中浸泡凉透(此步骤可使猪蹄有脆爽的口感,煮制的时间不宜过久)。

2.凉透的猪蹄放进冰箱冷藏两小时后,取出来切成1.5厘米见方的丁,最后加入川香怪味汁拌均匀装盘,即成。


丝瓜烩虾仁

用料:丝瓜、虾中型、姜片、葱段、蛋白、盐、料酒、鸡精、小苏打、色拉油;

做法

1.虾去壳去虾线,用少许小苏打抓匀后,放置四十分钟;取出用流水不断冲洗至虾仁发白;放入盐、料酒、鸡精和适量蛋白,拌匀后用油封面,放入冰箱腌二小时

2.丝瓜去皮切滚刀块

3.锅内热油,下姜片,葱段炝锅,下虾仁迅速炒至变色后迅速起锅

4.用余油将丝瓜炒变色,下少许盐、放入做法三的虾仁,迅速炒匀后即可起锅装盘


辣椒腐竹炒肉片

用料:五花肉适量、腐竹、青椒、生姜、大蒜、剁椒、食用油、盐、鸡精、花椒;

做法

1.把腐竹折成一节一节的,用水冲洗即可,喜欢吃软趴趴的腐竹的童鞋可以泡一会儿,我喜欢有嚼劲的感觉就冲洗干净。五花肉切片;

2.青椒切菱形(主要好看和受热均匀),姜蒜切末(随自己喜好啦);锅烧热,放适量油,待七成热加入片好的五花肉,炒至变色加入腐竹一块煸炒(还是因为喜欢吃有嚼劲的腐竹,而且腐竹经油脂炸后特别香。)

3.加入姜蒜,花椒继续炒一分钟,加入青椒炒两分钟(有可能会很呛,油少了会糊掉,so……自己看着办);

4.放少许盐(如果剁椒够咸够量的话,就不用放盐了)我这个就没放盐,感觉咸度刚刚好。加一点点水。加入鸡精,翻炒出锅即可;


红烧腐竹

材料:

腐竹、青椒、红椒、大蒜、生姜、大葱、干辣椒、蚝油、鸡粉、白糖、胡椒粉、香油

做法:

1、取腐竹300克,放在盆中用凉水泡发,大约需要2个小时以上,一定要用凉水浸泡,热水容易泡烂,口感不好,

2、青、红椒各半个,切成菱形片,放在一起用来配色,大蒜几粒,拍扁再切成末,生姜一块,切成小粒,大葱一段,从中间划开切成葱花,全部放在同一个盆中,再抓入几粒干辣椒备用,

3、2个小时之后,腐竹已经泡发,捞出来沥干水分备用,

4、先在腐竹上撒一层干淀粉,锅中倒油,油温五成热时,油面轻微冒烟,把腐竹倒入锅中,经常翻动让其均匀受热,保持小火炸2分钟左右,腐竹呈金黄色、非常焦酥时倒出来,把青、红椒放在漏勺中,顺便把热油浇在青红椒上面,这样青红椒的颜色更加鲜亮,更容易炒熟,

5、锅内留少许底油,放入葱、姜、蒜等小料煸出香味,从锅边淋入一勺清水,加入蚝油5克增鲜,鸡粉2克,白糖少许提鲜,胡椒粉1克,

6、再勾入一点水淀粉收汁,汤汁呈粘稠状时,把炸好的腐竹和青、红椒一起倒入锅中,快速颠锅翻匀,翻炒时间不要太久,让料汁均匀裹在腐竹表面即可,再淋入一点香油,翻炒均匀以后就可以出锅装盘。


小炒肉

材料:

五花肉、青线椒、红线椒、生姜、大葱、大蒜、味精、鸡粉、白糖、生抽、蒸鱼豆豉、料酒、老抽

做法:

1、五花肉500克,把肉皮切下来,然后再切成均匀薄片,切之前大家可以把五花肉放在冰箱里冻一下,冻硬以后切的时候不会打滑,切出来的肉片更薄、更均匀,

2、青、红线椒各一把,清洗干净,斜刀切成段,生姜一块,切成丝,大葱一段,从中间划开,切成葱花,大蒜几粒,切成片备用,

3、取一个小盆,放入味精2克,鸡粉3克,白糖少许,生抽5克,蒸鱼豉油20克,料酒5克,老抽3克用勺子搅拌均匀备用,

4、锅内烧水,倒入一些料酒去腥,把五花肉片放入锅中,大约煮1分钟,倒出来控水备用,

5、锅内烧油,充分滑锅以后,倒出热油加入凉油,热锅凉油能防止炒肉片时粘锅,把肉片倒入锅中进行煸炒,充分煸出里面的猪油,还要再小火煸炒一会儿,大约煸炒3分钟,肉片炒成微黄色时倒出来控油,

6、锅内留少许底油,放入葱、姜、蒜翻炒几下,倒入青、红椒段一起翻炒,把青、红椒炒香、炒至断生以后,把肉片放入锅中,淋入调好的碗料,开大火快速翻炒入味以后,即可装盘上桌。


辣子鸡

食材:鸡肉一斤(人多多放)、干辣椒50-60g(怕辣就减量,怕辣的品种首选二荆条)、花椒一大把(我用了青藤椒)、葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、香叶适量、芹菜一小根、料酒适量、糖适量、盐适量、五香粉适量、酱油适量、蔬菜水一小碗,可不加、白芝麻适量,可不加;

做法

1.鸡肉洗净斩成小块;用料酒、五香粉、盐、葱姜腌制20分钟以上(此步盐量可按炒菜的量来放);

2.辣椒洗净切断;滤掉辣椒籽(用一种不锈钢的细条做成的粗孔筐子过滤辣椒籽最方便,我还没买)备用;

3.花生油烧热;笨办法,试一个鸡肉块;炸的滋滋带响就可全部倒入;

4.倒入后定一下型后转中小火把鸡块完全炸熟炸透,颜色由白转黄后捞出;再次把油烧热,二次油炸,火可以大一点,逼出多余油脂,同时让表面更加金黄;

5.炸到金黄干香后捞出,沥干油备用;锅中下底油,小火炒香花椒和姜片;

6.加入葱蒜、八角和香叶继续同炒(我家超级爱吃麻,花椒没有再滤出);

7.加入辣椒;翻炒均匀,这时浓烈如餐馆的香味会不断飘出;加入炸过的鸡块,继续翻炒;加入极少的糖和盐;

8.烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想让鸡肉好嚼一点的之后还可加一点蔬菜水;

9.最后加入芹菜段翻炒至断生,撒上白芝麻点缀,华丽丽的扒开辣椒来找鸡的辣子鸡就完成啦;


土豆烧排骨

食材:排骨400克,土豆300克、花椒、料酒、干辣椒各适量,八角1块,酱油2勺,葱1根,姜1小块,老抽1勺,盐2勺。

做法:

1、用老抽腌排骨。腌制时间不用太久,反正先准备排骨,然后利用腌的时间准备配菜。

2、土豆切块,不要太大不要太小。太小会烂成泥。

3、油煸姜片,待四周稍稍卷起,下花椒和干辣椒爆香。

4、爆香一下就把腌得得排骨下锅了。排骨炒的差不多的时候下料酒。这样之后肉不会老。

5、然后加水盖过排骨一倍半(等会炖一段时候后要加土豆,所以要注意水不能太少)。

6、待水开了之后,捞去浮沫。转中火,下适量的酱油炖20分钟。

7、下土豆,大火烧开后转中火。再炖20-30分钟.

8、待水收的差不多,撒香葱起锅


酒香红烧肉

材料:五花肉、蒜瓣、蚝油、冰糖、料酒、生姜、蒜

做法:1.刮去五花肉皮的细毛,洗净沥干水,切块。

2.生姜去皮洗净切片,蒜瓣去皮拍扁。

3.热锅,倒入五花肉煸炒出油脂,两面略焦黄色。

4.加上蒜瓣和姜片,爆炒2分钟。

5.调入蚝油,翻炒均匀。

6.加上冰糖,调入少许盐。再倒进料酒,翻炒均匀。

7.接着往锅里倒入没过肉面的清水。

8.盖上锅盖,大火煮开后调成中火焖煮30分钟。煮至汤汁剩下一点点,铲起即可。


 

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