时间管理，最好的自由时间运用

​1、不要用于工作

工作不追求“量”而应该提高“质”。如果把自由时间也投入工作的话，那工作时间就会无限增加。没有轻重缓急的生活，最终等待我们的只有生病。

2、投资自己的主要专长

利用时间管理术创造出来的自由时间用来投资自己，提高工作能力，让自己成长的同时也提高了工作效率，从而创造出更多的自由时间。这样，我们的人生便进入了一个良性循环的轨道。

3、被动性娱乐与主动性娱乐

在我看来，娱乐大体上可以分为两类。

一类是基本不需要专注力，也不需要什么技巧的“被动性娱乐”，典型代表就是看电视。另一类是需要专注力、设定目标，并需要不断提高技巧的“主动性娱乐”，比如读书、体育运动、智力游戏（象棋、围棋等）、演奏乐器等。

主动性娱乐是提高专注力的一种训练，可以促进人的成长，而被动性娱乐则没有这个效果。

4、改变人生的放松时间

一流的“工作人”也是一流的“趣味人”，人在白天需要努力工作，而晚上就应该享受人生，缓解压力、恢复精力。自由时间的利用方法除了前面列举的被动性娱乐、主动性娱乐，还可以用交流沟通、欣赏音乐、发呆等方式来度过。这些方法基本上不需要专注力，所以会让我们特别放松。白天紧张，夜晚松弛，一张一弛的生活节奏，对身心健康最好。

最后，引用书中的金句“如果您继续使用消耗时间型工作术，那就会一直很忙，一直没时间，每天都无法解脱。”所以，现在能做的一定要现在就做。

提高工作效率，就能为自己创造出更多的自由时间。把自由时间用于自我投资，让自己不断成长，能力进一步提升。在收获成功的同时，创造出更多的时间。这便是人生的良性循环。