吃完红枣一个小时内，别再碰此物，别给健康找麻烦，还以为是补品！

吃完红枣一个小时内，别再碰此物，别给健康找麻烦，还以为是补品红枣，又名大枣。是生活中特别受欢迎的一种食材，特点是维生素含量非常高，有''天然维生素丸''的美誉，很多人都喜欢吃！

红枣中含有丰富的维生素a，这种维生素能预防眼病，可以保护视力，预防视力减退。红枣可以预防色素沉着积累，如果想使皮肤细嫩白净，脸色红润，就要在家中多多备一些红枣，熬粥煮汤的时候时常添加几颗。鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。红枣具有提高免疫细胞的生成，以提高人体免疫力，且红枣含有的三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，对体质差的小孩老人，或经常加班熬夜的上班族，每天一杯红枣茶对能够起到非常好的作用。如果能经常吃红枣，免疫力会变得更好。

红枣虽好，也有禁忌：虾皮是非常珍贵的食材，不仅吃起来味道很好，而且其营养价值非常高，虾肉中含有丰富的镁元素，它能调节心脏活动，降低缺血性心脏病的发生率，减少患心脑血管疾病的风险。吃虾能够补足身体所需营养物质，有利于增强人体免疫力。常食虾皮可谓是好处多多，但是红枣不能和虾皮同食的，二者搭配，可能会发生中毒的情况，所以我们要注意了。

你喜欢吃红枣吗？