【健身气功·八段锦·标准教材教学之四】预备势(单式教学) ;两手托天理三焦(单式教学);左右开弓似... 2024-06-21 17:46:56 预备势(单式教学) 第一式·两手托天理三焦(单式教学) 第二式·左右开弓似射雕(单式教学) 赞 (0) 相关推荐 健身气功八段锦教学（比赛6分钟） 健身气功八段锦教学（比赛6分钟） 【健身气功·八段锦·标准教材教学之七】攒拳怒目增气力 (单式教学);背后七颠百病消(单式教学) ;... 第七式·攒拳怒目增气力 (单式教学) 第八式·背后七颠百病消(单式教学) 收式 (单式教学) 感谢您对本平台的关注和支持 【健身气功·八段锦·标准教材教学之六】摇头摆尾去心火(单式教学) ;两手攀足固肾腰(单式教学) .... 第五式·摇头摆尾去心火(单式教学) 第六式·两手攀足固肾腰(单式教学) 【健身气功·八段锦·标准教材教学之五】调理脾胃须单举 (单式教学) ;五劳七伤往后瞧(单式教学) .... 第三式·调理脾胃须单举 (单式教学) 第四式·五劳七伤往后瞧(单式教学) 【健身气功·八段锦·标准教材教学之三】八段锦全套动作演练示范(口令要领版);八段锦全套动作的功法作用... 八段锦全套动作演练示范(口令要领版) 八段锦全套动作的功法作用 八段锦全套动作演练示范 【健身气功·八段锦·标准教材教学之二】八段锦全套动作分解正面演示 ;八段锦全套动作要点;八段锦全套动... 八段锦全套动作分解正面演示 八段锦全套动作要点 八段锦全套动作的错误与纠正 国家体育总局推广健身气功八段锦标准练习版 呼吸方法口令字幕 国家体育总局推广健身气功八段锦标准练习版 呼吸方法口令字幕 国家健身气功八段锦标准最美打法，都在找这个版本 太极坚持一年,效果太明显! 八段锦动作规格细讲（两手托天理三焦 左右开弓似射雕）刘晓蕾 八段锦动作规格细讲（两手托天理三焦 左右开弓似射雕）刘晓蕾 八段锦——两手托天理三焦的功理与作用 本式通过四肢.躯干的伸展抻拉,并配合调息,有利于元气.血液在全身的布散,与气机的升降.可调理三焦,畅通任.督二脉和手足三阴三阳经及脊柱相应节段:同时,可扩张胸廓,使腹腔.盆腔脏器受到牵拉.按摩,促进气 ...
