​高血糖最怕的2种食物，吃一口，血糖蹭蹭往下降，预防糖尿病

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随着人民生活水平的日益增高，高血糖已经逐渐成为新一代的健康杀手，常所说的“三高”其中之一就是指高血糖。血糖过高对机体的健康有着不可忽视的危害，而且还会引发一系列的并发症。

血糖长期处于过高会对身体造成的危害

1. 全身无力

人体内环境如果缺少胰岛素，血液当中的葡萄糖进入人体就会受到影响存在障碍，因此没有办法通过燃烧来产生能量，这样细胞就无法获得足够能量，更加不能精神百倍的将葡萄糖转化为其他物质储存，会导致血糖数值升高，当血糖的比例已经超过肾闭值时候，糖分就会随尿液排出，会导致身体能的能源浪费，也因此会导致免疫力下降。

2. 抵抗力下降

人体如果长时间处于高血糖环境当中，葡萄糖就不能被身体吸收利用，而是会通过尿液中流失，这样身体没有办法只能通过分解脂肪跟蛋白质来帮助身体供应能量，短时间下去抵抗力自然就下降了。

3. 血管及神经慢性病症

一个人长期处于高血糖状态会伤害血管以及神经，因此很容易引起心脑血管疾病以及糖尿病肾病，长期以往还可能导致糖尿病足坏死。

高血糖最怕的这2种食物，吃一口，血糖蹭蹭往下降，预防糖尿病！

(1) 乌麦

《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，长期食用，可调理高血糖。

荞麦米成分中含有微量元素铬、芦丁、黄酮类化合物、亚油酸等物质，这些有效物质帮助减轻胰岛素对身体的伤害，并且可以促进胆固醇的排泄，让毛细血管更加的通透，扩张血管。所以乌麦也多被用于临床医学上辅助调理高血糖。

(2) 桑叶

《本草纲目》记载：桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童，桑叶又名：“神仙草”，在中医学中常用的一味中药，多用于调理高血糖。

据现代医学研究表明，桑叶具有非常丰富的药理作用，其成分中的多酚、植物甾醇、黄酮类、纤维素等物质，这些成分都具有良好的降血糖、降血脂、等功效。

乌麦、桑叶这2种食物，均属于药食同源的食物，对于高血糖患者来说，传统的食疗方式较慢，例如：熬、煮、泡等。想要更好地发挥食物的降血糖功效，经过科学搭配后提纯发酵成乌麦霜桑液 ，高血糖病人坚持饮用，不仅可以更高效地吸收食物中的有效物质，降血糖效果也翻倍。