颈椎病的穴位缓解——太阳经

当下颈椎不适的群体，数量越来越庞大。笔者结合中医针灸，给有需要的朋友，提供一些穴位的缓解方法。中医有多条经络循行颈部，不同的经络，有着不同的穴位。下面逐一了解循行颈部的经络及其对应的缓解穴位。由于最多只能上传三个视频，所以颈椎病这块分五部分写。二写太阳经。

太阳经：

《黄帝内经》指出，手太阳小肠经 “起于小指之端，循于外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。”

《黄帝内经》指出，足太阳膀胱经“其支者，从巅入络脑，还心别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。”；“从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中。以下贯腨内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。”

足太阳膀胱经

手太阳小肠经

可缓解穴位：昆仑、阳谷穴。对侧按揉，每个3-5分钟，酸胀感为度。针效＞揉效。二穴视频如下：

昆仑穴视频

阳谷穴

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