来自网络 作者 | 李琦 朗诵 | 敬一丹
变老的时候，一定要变好
要变到所能达到的最好
犹如瓜果成熟，焰火腾空
舒缓地释放出最后的优美
最后的香与爱意
最后的，竭尽全力
变老的时候，需要平静
犹如江河入海，犹如老树腰身苍劲
回望来路，一切已是心平气和
一切已选择完毕
再无长吁短叹，双手摊开
左手经验丛生，右手教训纵横
变老的时候，犹如名角谢幕变老的时候
身子谦和自信在心
眼角眉梢深藏着历练后的从容
幕帷垂落丝竹声远一切已是过眼云烟
只有尊严的光芒闪耀在幕后时分
变老的时候是起身回到儿童
看起来未必鹤发童颜而内心里
却趋向坦率而纯真
我们已经变老而世界依然年轻貌美
一切都是循环往复，婴儿在啼哭
而这收留了我们笑容和泪水的人间
又一场轮回正在声色里进行。
作者：李琦，黑龙江作家协会主席团成员。70年代开始发表作品，1985年加入中国作家协会。其诗歌有很大的学生读者群。创作简况-著有：散文集《从前的布拉吉》、著有诗集《帆·桅杆》、《芬芳的六月》、《最初的天空》、《莫愁》、《天籁》、《守在你梦的边缘》等。《李琦近作选》获2010年鲁迅文学奖。
诵读：敬一丹，1955年4月27日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内陆女主持人，毕业于中国传媒大学播音主持专业（硕士）。
附文：
生命的年轮不停的旋转，似水流年的岁月把我带进了垂暮之年，我安静地在时光的隧道里漫游，思绪的闸门在夕阳的光辉里打开，感悟到了一些年轻时不曾领悟的道理，顿时，我感到全身轻松了许多，心里也感到一片坦然。
1、我们的一生有辉煌的时候，但那些辉煌很快会随风而去，成为过眼云烟，你不必一直对它沾沾自喜、念念不忘。2、我们的一生有苦难的时候，但那些苦难是人生的必修课，是人生成长的阶梯，是人生宝贵的精神财富，你不能单纯地认为那是人生的不幸。3、我们年轻的时候，总是对爱情充满不切合实际的幻想，但人世间没有十全十美的爱情，即是爱情有缺憾，也应该用心去经营和珍惜，不要轻言分离。重要的是，一生能有一个真心爱你的人一路上风雨无阻地陪伴着你，携手走到人生的尽头。4、我们年轻的时候，总爱争强好胜，和人相处，缺少理解和宽容，甚至与人结下了不解的恩怨。其实到了暮年回头一看，觉得很幼稚可笑。以宽容的态度友善地对待他人，又有什么恩怨解不开呢？5、我们年轻的时候，往往只注意事业，不爱惜身体。其实，人的身体往往都是在年轻时搞坏的，人到老年疾病缠身，后悔也晚了。6、我们年轻的时候，总觉得养儿防老，把希望寄托在儿女身上，到了老年才知道养老更多的是靠自己，靠与老伴相互关照、相依为命。
7、我们大半辈子为事业、为家庭而忙碌，活得很累。到了老年，会突然发现，人生短暂，老天留给自己的时间不多了，要抓紧时间做自己喜欢的事情，要高高兴兴快快乐乐为自己好好活一把。8、我们这代老人大多出身清贫，都有勤劳节俭的好习惯。但人老了，要想开点，不要把金钱看得太重，钱是身外之物，生不带来，死不带去，如果有条件要乐于助人，如果花钱能买到健康和快乐也值得。9、我们年轻的时候，总是把自己的分量看得太重。但到了老年，会逐渐明白，自己的分量并没有那么重，好像大海中的一滴水，非常渺小。地球离了你照样旋转，社会离了你照样向前发展。10、到了老年，和社会接触越来越少，熟人朋友越来越少，你会感到越来越孤独和寂寞，你要学会自己安慰自己，要学会在漫长孤寂的黑夜为自己点燃一盏希望之灯，要学会在孤独和寂寞中生活。11、到了老年，才会真正体会到淡淡的生活很纯，淡淡的友情很真，淡淡的微笑很醇，淡淡的孤独很美，平平淡淡才是真，孤寂宁静心亦醉。12、到了老年，力不从心，疾病缠身，会不可避免地想到死亡。其实，生老病死是不可抗拒的自然规律，我们应当坦然面对，笑傲死亡。只要一生堂堂正正做人，问心无愧，就应该勇敢地接受死亡，微笑着闭上双眼无憾地离开这个世界。
人生苦短，岁月悠悠。人生一世，无论成功失败，欢乐痛苦，盛衰荣辱，都如行云流水，一去不返。 自强者乐，淡泊者无愁。作恶者招祸，为善者得福。卑鄙者速朽，高尚者常青。 这篇文章说得太好了，总结非常精辟！祝福所有老年朋友安康长寿！晚年幸福！
