如何从爱人背叛的痛苦中走出

3.点选“设为星标★”

当发现爱人背叛自己，这无疑是个致命的打击。甚至除了情感上受到伤害外，你还会面对离婚、财产、孩子等问题，且过程不会短暂，期间你会一直痛苦，那么该如何从爱人背叛的痛苦中走出呢？

一、不要自暴自弃，那只会让所有人都放弃你

自暴自弃、怨天尤人是此时最不恰当的行为，只为让你陷于无限的痛苦中去。首先，冷静下来。

仔细想想，这或许不是一件坏事，经不起考验的婚姻，迟早会出轨。即使他今日不改变，日后也有改变的可能。既然这个人不值得你再付出就当断则断，把余下的时间交给自己。

二、两个人共同面对遗留问题，体面分别

婚姻中的问题不是单说某一个人的错，只能说谁的错的更严重。但既然已经如此，就该面对遗留问题，这需要两个人协商，不要被主观情绪打扰。

这个是时候不要被别的人或事打扰，专心处理财产以及孩子的问题，因为你们曾今有过感情基础，所以相互理性的坐下来共同处理问题，这样不仅体面也高效，避免你们因为不理智闹得时间更长，孩子受的伤害也会减少，好好道别彼此珍重。

三、相信我，哪怕一个人也可以活得很好

结婚前你就单身一人活了那么久，一样的快乐。所以没必要因为少了一个人，就感觉生活没法继续。

虽然这种日子一开始会很难，也看不到什么起色，但是不必着急，一日一日过，相信生命的韧性，自己也可以过的很好。不要问活下去的意义，日后自有答案。

四、给自己找点事做，忙起来你就没时间思考

人最怕就是闲着，一旦闲下来就容易多想，尤其还是情绪爆发期，会控制不住的乱象以致钻牛角尖。

两个人的时候，你可能没时间去向往已久的地方旅游，可能有本书一直没来得及看，可能有个技能没机会学习，现在有大把的时间，你可以去尝试，去用新的追求填补破碎的心。

五、用期待的情怀拥抱下一段感情

赵姐最怕听人说：我再也不相信爱情。如果爱情和婚姻那么不可信，为何那么多人投进去，相伴到老呢？

你需要反思下，在这段感情里为何会失败？一如我上面说的，婚姻的问题不是某一个人的错。在经过长夜的痛哭以及反思后，请不要放弃美好的感情，但请在下一次，务必不要给丈夫长久离别的机会。

赵姐说：两个因为相爱步入婚姻，但相守到白头是一门学问，需要我们不断地自我修炼。

我是赵姐，你的情感倾听者！