以温情的笔触，抵达心灵的远方

……

每个人心里，或许都有一个想忘忘不了，想放放不下的人。

那个人曾经给过你极致的快乐，也给过你刻骨铭心的伤痛。

那个人是你命中注定的情劫，从相遇的那一刻起，你的心便不再受大脑控制，你的人生也因他而浮浮沉沉。

感情里，伤害在所难免。爱得越深，伤得越重。

亦舒说：“人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。”

感情里的伤，挺过来就是蜕变，挺不过来就是深渊。远去的爱，放下就是成长，放不下就是沉沦。

很多人沉陷在一段无望的感情里难以自拔，想放下，却不知具体应该怎么做，十分痛苦。

其实，放下一个人最好的方式，只有一句话：丰富内心，强大自己，让自己变得更好。

当你变得更好、更强大时，一切让你纠结痛苦的人和事，都将变得云淡风轻。

01.放不下一个人，不是他有多好，而是你精神空虚

《遗失的美好》里有一句歌词：“有的人说不清哪里好，但就是谁都替代不了。”

爱一个人，但觉得他样样都好，哪怕他让自己受尽委屈，也总记着他待自己的好。

分开后，他的好被你无限放大，于是相思成灾，对别的人、别的事完全提不起兴趣。

当你静下心来细想就会发现：你放不下他，并非他真的有多好，而是你自己精神空虚。

一个人精神空虚，没有目标，没有寄托，就会沉迷于过去的美好，怎么也走不出来。

这种状态不利于身心健康，想要改变，就一定要做一些积极的、有意义的事，逐渐消除空虚感。

生活不是只有爱情，还有很多别样的精彩与美好。当爱情让你受挫时，要积极寻找新的动力与热情。

学一项新技能、读几本新书、换一份新工作、认识新的朋友，当你的生活被新的人事物填满，每一天都过得充实而忙碌，便不会再感到空虚。

新的生活让你变得更好、更强大，再回头看时，就会发现曾经为之纠结痛苦的人和事，原来也没那么重要。

02.放不下一个人，不是爱有多深，而是你不甘心

放不下一个人，忘不了一段情，究竟是爱得太深，还是不甘心，有时连自己也难以分清，只知道疯狂想念，抵死纠缠。最后，把自己弄得精疲力尽，狼狈不堪。

一段感情走到终点，最根本的原因是，彼此之间缘分已尽。无论爱有多深，缘分尽了，人也就该散了。可惜，总有一些人困在原地，终日徘徊在痛苦的边缘。

苏岑说：“当爱情不在了，我们总还是赖着不肯走，也许在期待契机，也许想留住回忆。在爱的世界里，懂得'了断’之人，才有重遇'幸福’的机会。”

道理谁都懂，真正做到却不易。有的人很执拗，明知再无挽回的可能，却怎么也不肯罢休。

这样的执拗看似深爱，实为不甘心。许是用情太深，心中遗憾，想得到些许心灵慰藉；许是伤得太深，心中有恨，想要对方弥补或偿还。

其实，何必执念，爱是一种经历，一场修行，爱过就足够，不用遗憾，也不用不甘。

放下执念，不再痴缠。所有的爱与恨、痛与伤，就当是一场宿醉一场梦，醒来一切都全新的开始。

为情所困的人，四处寻找放下一个人的方式。

其实，不用四处寻找，放下一个人最好的方式，就这八个字：丰富内心，强大自己。

当你内心丰富时，便不会执迷于虚无缥缈的幻象。

当你足够强大时，便可以对曾经的伤害自我疗愈。

一段逝去的爱情，若留给你的是美好回忆，那就是珍藏心底，然后继续迎着风，去追寻幸福的彼岸。

若那段过往留给你的是痛苦与恨意，那就将其抛诸脑后，以一颗慈悲之心，与过去和解，然后专注自我经营，让自己变得更好、更强。

当你变得更好、更强时，过去的所有伤痕都会被你的光芒锐化，变得越来越模糊，再也无法影响你的情绪。

届时，才是真的放下了。