中医：体内湿气严重影响食物消化，这几样少...

中医：体内湿气严重影响食物消化，这几样少吃点

1、苦瓜

苦瓜属于寒凉的食物，经常吃苦瓜的话会导致运化水湿的能力会降低，然后会营养脾胃消化吸收、苦瓜里面还有一种特殊的物质。长时间吃的话会引发低血糖，因为是降糖的。总是吃苦瓜对身体也是不好的。

2、黄瓜

黄瓜是属于寒凉的食物，虽然它的营养成分很高，但是很不适合脾胃不好的人来用，容易刺激胃黏膜造成腹痛、腹泻等，日常可以搭配鸡蛋中和一下营养。脾胃不好的话是很虚弱的一些寒凉的食物是不可吃的。

3、茄子

土豆炖茄子加肉丝是很香的，茄子也是属于比较软烂的食物，茄子是很吸油的，尤其是炸茄子的时候要耗费很多的油，不建议吃太多重油的食物。茄子里面含有茄碱吃多了对身体不好，月经期间不建议吃茄子月经量增加引起痛经。

4、空心菜

空心菜也是属于偏凉的蔬菜、日常不建议吃很多。里面含有的草酸含量比较高，偶尔吃还可以，连着几天吃的话对身体很不好。

5、绿豆

绿豆属于寒性的食物，绿豆汤相对来说对消化还是很不错的。夏天到了喝绿豆汤消暑，但是绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，也不容易消化，空腹喝绿豆汤对身体伤害可是很大的。

6、豆腐

都认为豆腐比较软烂、消化不好的话可以多吃，其实这是不对的。豆腐含嘌呤较多，长期单一的吃豆腐的话也有可能造成痛风、对于脾胃消化不好和体内有湿气的人来说很容易造成腹泻，日常还是少吃一点。

祛湿平常一定要注意这几点：

1、拔火罐祛湿对皮肤伤害比较大不适合可能会引发皮肤炎甚至化脓；

2、不要听说红豆薏米祛湿这里注意区分是赤小豆、红豆没有祛湿的效果，相反红豆食用过多会尿频胀气等；

3、《神农本草经》里面有关茯苓、桃仁（不是核桃仁）和黄精的缓解湿气和调理脾胃的描述，日常做菜可以放点，或者加点蜂蜜代茶饮。