双手合十，祝福你们

最近，在整理旧文，本文写于2013春节前夕。那时候，使用QQ居多，与朋友们交流感悟，亦主要通过qq空间发文进行。这篇文字，就是写给qq好友们的，算是新春寄语。

如今，当了自己的读者，那些真实的文字，读罢，竟也感动。想来，用文字记录的生活，真是一件蛮有意义的事儿。

回头去看，过往岁月，便也均可追寻。

因而，将它整理出来，又一次分享给天南地北、谋面未曾谋面的朋友们。

双手合十，祝福你们！

亲爱的朋友们：

又快到春节了，时间过得很快，对不对？

所以，人生如白驹过隙，眨眼间的事，我们没有理由不开心不珍惜生命，对不对？

今早，照例是六点半准时出门去运动场加入到运动队伍中。雅雅想要告诉你们，每天清晨出去运动，或者散步，或者竞走，或者慢跑，对身心都是很有益处的。

我深知运动的好处，以前，和你们很多人一样，因为我很瘦，吃再多也不会长胖，所以，从来也没有想过运动，只是后来雅雅的身体变得糟糕后，在医生的督促下，慢慢养成了运动的习惯。

现在想要丢掉这个习惯，都很难了。所以，建议大家，每天抽出点时间，做运动，去为自己的健康投资，相信我，是这个世界上最没有风险的投资了呢。

亲爱的，这段时间一直在细读灵修方面的书，在学习佛知识，善知识，收益颇多。新年了，雅雅没有什么别的给大家，就是希望把书中一些我很有感触的段落拿出来和大家分享，希望于你们能够有所帮助，有所补益。

张德芬老师的《遇见未知的自己》是一本很好的书，雅雅这段时间一直在读，在这里我想抽出点篇幅来谈谈。

《遇见》里有这样一些话："所有事情都是能量的振动，两个相同振动频率的东西就会相互吸引，所以，当你真心想要一件东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙都会联合起来帮助你达到你想要的东西......

这不仅仅是在思想层面而已，你必须打心眼里渴望得到这个东西，每次想的时候，都会到了浑然忘我的境界，而且最有威力的是，让自己随时随地都处在你已经得到了你想要的东西之后的感受中，你可以每天在脑海中演练你已经拥有你要的东西的画面，细节越清楚越好。这样去观想并且去经历那种感受，让你的每一个细胞里充满信心地在召唤它想要的东西。

这样观想后，最重要的你还要相应付出努力，你的努力不一定有收获，但是要有收获，就一定 要有努力......”

亲爱的，这种描述，雅雅深表同意。

因为我自己就是这样做的。

在这里不是想要夸耀什么，雅雅只是希望你们相信这个能量的强大。北师的比较文学是目前各高校中最强的，我的导师王向远先生是在东方比较文学特别是日本文学研究方向世界学术界最顶尖的学术大师之一。

雅雅本科时学的是外语专业，跨专业考了这个全国只招3-4个人的专业，并且是以最好的成绩被录取的。支撑我走下来的 ，一直是这种正能量。

我对世界说，我一定要以最棒的成绩去北师大，虽然其中有很多波折，但我坚持了，我付出了很大的努力，每当气馁时，我就想到了这句关于能量的话，关于世界会联合起来帮助你实现你真正想要的东西的话，最后，真是以第一名的成绩来了北师了并且成了向远老师的弟子。

亲爱的，那时候，我和你们很多人一样，不爱惜自己的身体，净瞎折腾自己来着，作息不规律，也没有运动意识，最后，我的身体变得很弱，很瘦，本来很好的皮肤也变得很不好，开始长痘痘，全身就没有哪里是正常的。

这种糟糕的身体状况持续了两年多，我一直在调，各种药都吃了，皮肤也被自己折腾的很差，医生建议我先从心调，开始养心。

雅雅经历过很多十分痛苦的事情，但正是在这些绝望的关头，我开始修心，开始学佛，开始学习心理学，并且积极调整自己的生活作息，每天运动，等经济稍微宽裕后，开始去养生馆做艾草薰疗，学习瑜伽，学习呼吸，开始冥想功课和感恩功课，开始素食，成了一个素食主义者。

雅雅在最绝望的时候，开始向宗教寻求精神慰藉，我曾经想加入基督教，但是，最终我才发现，充分中国化的佛教禅宗才最适合我的脾性，因为雅雅的性格其实和“文雅”这个名字是很相像的。

没错，我对世界说，请您一定还给我健康的身体，漂亮的皮肤。亲爱的，这些自然都不是一蹴而就的，但你需要相信，并且付出努力。两年多以后，现在如果你们再见到雅雅，就知道，我的身体恢复很好了，也长胖了，气色和皮肤都变得很好了。

相信我，亲爱的，只要你真下定决心去做一件事，全世界都会联合起来帮助你去实现。

雅雅见证了这种能量的魔力，并且在以后的路上，我会一直怀惴这个秘密，我相信一定会再次受其恩惠。

亲爱的，新年将至，没有什么能给你们，雅雅只想把自己读到的，感悟到的东西，和你们分享，谢谢你们的信任， 有你们在，是我的福气，每一个走进生命中的人都值得用心对待。

最后，还想送书中的一些话给你们，每个人你值得做最棒的自己。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 在遇到不开心不幸的时候，不要怪罪他们，往内寻找，所有人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

要记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或者心怀恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能够带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

做内心幸福的自己哦，雅雅受过的苦，受过的挫折不敢说比你们多，但是一定不会比你们少，但是这些心灵灵修的书籍和感悟确实帮到了我不少，雅雅还是做回了那个阳光对生活充满了信心的自己。

相信我，也相信你们自己，相信这个世界。

双手合十，祝福你们，我亲爱的。

春节愉快！