预防特发性震颤的措施有什么?

近年来，特发性震颤的发病率一直居高不下，特发发性震颤严重的影响了患者们的正常生活。虽然临床上已经有了很多治疗特发性震颤的方法，但是早期的预防可以降低特发性震颤的发病率，从而减少特发性震颤对患者的危害，特发性震颤的预防十分重要。那么，预防特发性震颤的措施有什么?

　　一、精神乐观，遇事泰然处之，心胸开朗，不生气、不激动、不大喜大悲，努力去除孤独、抑郁、自卑等消极情绪。

　　二、规律作息、规律吃饭，补充营养膳食，避免疲劳、饥饿。积极乐观的生活，参加社交活动等，避免焦虑、紧张、生气等，坚持锻炼身体，提高身体素质，增强免疫力。喝酒也不提倡，喝酒本身对身体伤害很大、

　　三、避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

　　四、保障充足的睡眠。

　　五、在饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。