​【亲子直播间】朱老师回复网友问题1：小孩子爱吃零食，以致影响到吃饭怎么办？

8月7日20:00--21:00，爱家亲子直播间的第一堂直播课顺利完成。

我们很荣幸地邀请到了猪妈妈小儿推拿创始人朱雁玲老师，给每个关心孩子健康的父母分享话题“如何让孩子少生病”。8月7日正值中国农历立秋时节，所以我们最终将主题定格为“立秋后，如何让孩子少生病？”。

可能有人会有疑问：朱老师有什么背景，她为什么可以给大家分享少儿健康的话题呢？首先介绍一下朱老师。朱雁玲，高级小儿推拿师，道清五行推拿第七代传人，师从韩阳光，王生俊等中医大家，尤其擅长对孩子的咳嗽，发烧，积食，便秘，鼻炎，抽动症等症状积累了丰富的经验，临床取得了非常好的疗效。

8月7日晚上的直播分享就是基于朱老师这么多年临床经验的积累，重点解读了立秋后孩子容易生什么病，以及背后的原因分析，还将通过多年的临床经验积累告诉家长，怎么做能让孩子立秋后少生病。

下面我们会持续挑选朱老师直播过程中回复的问题呈现给大家，希望对关心孩子健康的父母有一点帮助和提醒作用。

特别提醒：除此8月7日的直播课之外，爱家亲子Club将策划有关健康养生、防治近视眼、虫牙防治、家庭教育，阅读写作、英语学习、儿童心理、PBL方法论等方面的线上公开课送给大家，衷心希望对各位家长有帮助，欢迎大家提出宝贵的意见和建议。

今天分享一个网友在直播期间提出来的一个问题和朱老师的回复。

网友的问题：小孩子爱吃薯片、果冻等零食，以至于影响到吃饭，挑食或者不爱吃怎么办？

朱老师回复：很多时候，孩子只是挑食爱吃零食，只能靠家长日常的引导，比如，尽量不给孩子去买这个东西，或者采取强制手段纠正爱吃零食的坏毛病。

因为孩子的胃本来就那么大，被零食填饱了，肯定就不爱吃饭了。大多数的零食口味儿比较重不是偏甜，就是偏咸。孩子老吃这些刺激性太大的零食，越是吃不下去清淡的饭菜。

如果家长担心怕孩子吃不饱，想通过零食补充一些营养，可以选择饭后一个小时给孩子一点点零食吃。不过，大多数零食是里是有防腐剂、各种添加剂、色素等孩子身体有害的物质，所以家长还是要做好引导工作，引导孩子正常吃饭、少吃或不吃零食。

对于这位家长提到这个问题，如果用推拿的方法是调整不过来的。孩子出现这种问题，只能靠家长去引导。

但是，孩子如果是因为脾胃虚弱才不太爱吃饭的，可以通过一段时间的推拿调整过来。当孩子真的觉得饿了，就可以正常的吃饭了。