一个简单动作，促进大脑血液循环不、预防脑出血、脑梗塞，还能… / 开普饭

随着年龄的增长,每天早晨起床后,许多老人抱怨他们头晕,无聊,显然整夜睡眠不足,仍然没有足够的休息. 我不知道你或你周围的老人是否经历过这种情况,但这并不是因为你睡眠不足,可能是大脑缺乏血液供应. 脑供 ...

糖尿病有时候一不注意就吃多了,又担心血糖会升高,现在教大家一个小动作,能降低血糖升高的速度和血糖值,促进身体循环,增加身体对糖分的吸收利用. 单腿交替抱膝站立做这个动作时最好铺上一个垫子,以防站立不 ...

血管年轻才是真的年轻,血管弹性好,没有动脉粥样硬化,我们才不易患心脑血管病. 目前很多的运动都强调全身的有氧运动,这确实能调动身体全身的积极性,起到预防心脑血管病的目的.但这种运动时间较长,运动量大, ...

血管年轻才是真的年轻,血管弹性好,没有动脉粥样硬化,我们才不易患心脑血管病. 目前很多的运动都强调全身的有氧运动,这确实能调动身体全身的积极性,起到预防心脑血管病的目的.但这种运动时间较长,运动量大, ...

中医教你识中药,中草药秘方.偏方. 人手一本,不可多得! 美白的皮肤是每个女性的追求,然而种种原因导致我们的皮肤有了很多的色斑,特别是很多中老年朋友,脸上容易长斑. 这得从女人自身体质找根源.中医认为 ...

一个简单动作，促进大脑血液循环不、预防脑出血、脑梗塞，还能…