心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪里，你知道吗？【一点资讯】

心、肝、脾、肺、肾五脏有毒可表现在眼、耳、鼻、舌、口五官上。心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳。五官发生变化说明对应的五脏有病变或病毒，一眼就能看出来。

每天接触很多东西，人的身体也会进行一定的新陈代谢，而且每天会在体内形成很多毒素。如果不能及时排出体外，积聚在五脏中，会加速五脏的衰老，五脏所支撑的皮肤、肌肉、肌肉也会一起衰老，这会给我们的身心造成一定的不良后果，如血瘀，痰湿，感冒、气滞、上呼吸道感染上火等都是体内毒素的表现。

心脏毒素的一般表现有：1、舌头溃疡。2、额头上有粉刺。三、失眠和心悸。

心怕累，心气旺盛，面色就会红润；否则，就会出现胸痛、心气虚弱的症状。人生最大的疲劳就是心的疲劳。因此，一些“伤心”的坏习惯，如情绪低落、劳累等，需要避免，因为看不见、放不下，容易导致心气不足。

苦入心，夏天吃苦的食物，不仅清心活血，还能养心。多晒太阳对心脏也有好处。运动调理可以试练内家气功六字诀中的“呵”字诀。

肝毒素一般表现为：1、指甲表面有凸边，或向下凹。2、月经前乳腺增生、乳腺肿痛明显增多。3、容易抑郁。

根据中医五行学说，青色食物能到达肝气，起到很好的疏肝、解郁、舒缓情绪的作用，并能帮助肝脏排毒。中医专家推荐绿橙子或柠檬。用陈皮做绿橙汁或柠檬水。直接喝。运动调理推荐内家气功六字诀中的“嘘”字诀。

脾脏毒素一般表现在：1、面部长斑。2、白带过多。3、脂肪堆积。

吃酸能帮助脾脏排出毒素，如乌梅、醋等，可用来溶解食物中的毒素，增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短时间内排出体外。运动调理可以用内家气功六字诀中的“呼”字诀。

肺毒素一般表现在：1、皮肤生锈发黑。2、便秘。三、多愁善感，容易伤感。

肺就像一把大伞，遮住五脏。肺气和谐，气机通畅，五脏功能正常。肺对环境的要求很高，新鲜空气是它的最爱。如果你长时间吸烟，在排气和烟雾密集的环境中呆得太久，你的肺就会抗议。运动调理可以用内家气功六字诀中的“撕”字诀。

肾毒素一般表现为：1、月经量少，或月经周期短，颜色暗。2、水肿。3、下颚有粉刺。4、很容易疲倦。

肾控水藏精，是生命活动的调节中心。肾精决定身体的生长和繁衍。因此，补肾必须摒弃以下不良习惯。不喝水，缺水对肾脏非常有害；熬夜对肾脏也非常有害，容易导致上火发炎。运动调理可以使用内家气功中的“吹”字诀。

知道了心、肝、脾、肺、肾的毒的表现在什么地方，再注意哪些应该避免和改善的方法，好好照顾自己的健康，身体是革命的资本，拥有一个好身体，一切才是真。（参照内家气功六字诀可在首页搜我的主页，里面视频中讲解清楚）