一张一弛

老爸注意到女儿走路时脚有些不自然，就问她怎么回事。女儿说：“我脚后跟有些疼，有好几天了。是不是跟腱炎呀？”老爸笑着说：“你知道得还挺多，都知道跟腱炎啦。一般人不会得跟腱炎，主要是运动员训练的时候运动量太大造成的。不过，这也说明你这阵子运动有些过量了。你为啥没有早点跟妈妈说，让她带你去医院检查一下呢？”女儿说：“我怕妈妈担心，我想着现在还不太疼，如果能自己就好的话，就不用让妈妈知道了。”老爸说：“很多事情，你还小没有足够的判断能力，需要让父母知道后帮助你处理。以后身体哪里不舒服了，一定要第一时间告诉妈妈，好吗？”女儿说：“好的！”老爸接着说：“我们的身体和学习一样，做什么都要适量，这叫‘一张一弛’。如果出现了过量的情况，那就需要缓一缓，适当的休息常常就是最好的治疗，直到身体和学习告诉我们，它已经恢复正常了。”女儿说：“哦，原来这样。那我这阵子就多休息吧，我可以多看看书了。”

小玥成长记：一张一弛

人生处处皆需要平衡，一张一弛是很好的平衡方式。紧张起来，可以使我们提高效率，完成更多目标；松弛下来，可以让我们放松身心，补充更多能量。没有紧张，就会一事无成；没有松弛，就会疲惫不堪。只有张弛有度，人生才能一路自在，乐享其成。