世界肝炎日：夏热伤肝，护肝锦囊送上

北京丰台医星中西医结合医院

今天（7月28日），是第11个世界肝炎日，今年世界卫生组织的宣传主题是“消除肝炎，时不我待”。

我国的宣传主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。

肝脏虽然“沉默不语”，但我们也要对肝的相关知识了然于心，才能保护好我们的小心“肝”。

Vol.1

肝病三部曲：肝炎-肝硬化-肝癌

肝炎跟肝癌的关系密切，部分肝炎患者会发生肝硬化和肝癌。

在我国，乙肝是肝癌的主要发病因素，80%的肝癌患者都有乙肝病毒感染。

所以，从源头上严控乙肝非常重要。

若出现乏力、纳差、厌油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛、发热畏寒等症状更要及早就医。

对于已感染患者，要积极进行抗病毒治疗，同时3-6个月进行一次B超+甲胎蛋白筛查。

Vol.2

夏热伤肝，护肝小妙招

现在我们正处于三伏天，中医认为“夏热伤肝”，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏。

因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝功能的药膳。

01.常压“护肝穴”

护肝穴，为双乳间的膻中穴。

双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。

小腿上部的“足三里穴”，也是护肝穴。

可以握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。

如今，熬夜、喝酒已是很多人的家常便饭，久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状，这其实是肝在向你发出“危险信号”了。

想护肝，可常搓“期门穴”。

期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将军之官”排忧解难。

期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治疗各类脏腑疾病。

每天用掌心摩擦期门5分钟，是疏泄肝胆的首选方法。

02.猪肝枸杞子汤

原料：猪肝100克，枸杞子50克。

做法：猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。

功效：猪肝含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，补肝明目；枸杞味甘，性平，归肝、肾经，有补肾益精，养肝明目的功效。

中医推荐

朱东晨 副主任医师

毕业于白求恩医科大学。中西医结合副主任医师，医学硕士。中医世家，秉承家学，从事中西医结合临床工作30余年。

擅长治疗胰腺癌，肝癌脑胶质瘤等晚期肿瘤。

气管炎，高血压肾病，糖尿病，痛风，风湿性关节炎，失眠，下肢血管疾病，痛经不孕，湿疹等疾病。发表国家级论文十篇，专著(西医学习中医思维与实践)人民卫生出版社。

出诊时间：周一下午；周五上午

医保定点 | 专科医院 

持卡就医 | 无需选择    

北京丰台医星中西医结合医院▲

免责声明：

我们尊重原创。本平台部分文章、图片来源或改编自互联网及其他公众平台，主要目的在于分享信息。如有侵犯您的权益或版权请及时告知我们，我们将尽快删除。