让心理健康课成为人生必修课
当下，教育部正在推动开展“师生健康中国健康”主题健康教育活动。心理健康是师生健康的重要内容。
世界卫生组织发布的数据显示，自杀是全球15—19岁人群的第二大死因，学生心理健康问题已成为世界许多国家面临的重要问题。
近年来，教育部高度重视中小学心理健康教育工作，参考国外相关课程设置情况，研究提出《生命安全和健康教育内容进中小学课程教材建议方案》，作为相关学科课程标准修订和教材编修的基本参照，明确不同学科、学段的学习要求。同时，在相关课程标准中系统落实心理健康教育，在相关教材中有机融入心理健康教育。国外学校如何开设心理健康教育课程，如何将心理健康教育内容融入教材，有何经验可以借鉴？
颁布法令，在现有课程中强制融入心理健康教育
2016年，美国纽约州政府在《纽约州教育法》中增加了一个新的段落，宣布心理健康应该和身体健康一样，被纳入学校健康教育。该法案于2018年7月1日生效，要求所有公立中小学校教授心理健康知识。但是，该法案只规定心理健康应纳入学校健康课程，并未明确具体的课程内容。2017年和2018年，纽约州出台多项条例，规定了心理健康教育的内容，并制定了《纽约州心理健康教育指导框架》。该框架包括自我管理、人际关系管理和资源管理三个维度。其中资源管理维度聚焦培养学生利用个人和社区的各种心理健康资源的能力，使学生了解如何为自己和他人寻求帮助。
2018年初，美国弗吉尼亚州也通过了一项对学生进行心理健康教育的法案。与纽约州一样，该法案在2018年7月1日生效。至此，纽约州和弗吉尼亚州成为美国最早颁布法律要求学校进行心理健康教育的两个州。不同的是，纽约州要求所有公立中小学校在健康课程中加入心理健康相关内容，而弗吉尼亚州则将心理健康教育纳入九年级和十年级学生的体育和健康课程。以前弗吉尼亚州七至十年级的健康课程标准中已经涵盖了心理健康教育相关内容，但仅涉及识别学校和社区内的心理健康资源等内容。该法案颁布后，心理健康意识等更多内容纳入了课程标准。随后，弗吉尼亚州又建议将心理健康教育覆盖从幼儿园至十年级的所有学习阶段。据统计，截至2019年9月，美国至少有9个州立法要求开设心理健康教育课程，至少有20个州将心理健康纳入其健康或教育标准。
新西兰中小学将心理健康教育融入必修课程“健康”课。爱尔兰中小学将心理健康教育融入必修课“社会、个人和健康教育（SPHE）”，内容涉及自我管理、友情、性与亲密关系、情绪健康等。而英国苏格兰西部地区的大部分中学将心理健康教育融入“个人与社会教育（PSE）”课程，内容包括霸凌、身体形象、饮食失调、情感、自信心、压力管理、提升自尊和应对心理疾病等。
提供资源，引导教师自愿学习与讲授心理健康内容
2012年颁布的《加拿大心理健康战略》明确强调了学校在促进学生心理健康方面的重要性。从幼儿园至九年级，加拿大各地区都开设了健康相关课程。从十年级开始，健康课程在不同省差异较大，一些省继续开设健康课程，而另一些省只将心理健康教育作为体育课的一个组成部分。然而，不管是哪种形式的健康教育，都没有强制要求涉及心理健康的相关内容。
为了更好地解决加拿大年轻人的心理健康问题，2006年起，加拿大面向中学师生推出了通用的《心理健康和高中课程指南》，目前已更新到第三版（2017年）。《指南》给教师提供了课堂教学资源，供教师在现有的课程框架内使用。目前，它在加拿大超过1000所学校得到了应用，主要应用于健康和体育课程。
《指南》包括教师自我评估、教师自学模块、学生评估工具以及课程学习模块等内容。教师自我评估部分以测验的形式进行，帮助教师了解自身的心理健康素养，以进行更有针对性的学习；教师自学模块确保教师学会必需的心理健康和心理疾病等知识；学生评估工具通过测试来了解学生的心理健康水平；课程学习模块包括心理疾病的污名化、对心理健康和幸福的理解、心理疾病以及治疗方法、体验心理疾病、寻求帮助与支持以及积极心理的重要性等内容。指南为每个课程学习模块提供了学习目标、学习计划、课堂活动以及教学资源。值得一提的是，教学资源较丰富，包括纸质材料、动画视频、课件、教学活动资料以及权威可靠的在线心理健康学习资源等，得到了很多教师的认可。
实施专业化教育，开设心理健康教育必修课程
日本高中将于2022年开设心理疾病应对课程。由于心理疾病的污名化，很多年以来，日本教科书中缺少对心理疾病的描述。2017年，日本提出在高中阶段开设心理疾病课程，正式课程将于2022年发布，旨在帮助学生正确认识与应对心理疾病。课程内容主要包括心理疾病机理、患病率、发病年龄、风险因素和治疗，心理健康问题和疾病的典型症状，心理疾病预防和康复的自助策略，寻求帮助和帮助他人的行为，减少对心理疾病患者的污名化等内容。当前，日本已针对该课程开发出了动画电影、访谈视频、教师指导手册等教育资源。
英国2020年开设“健康教育”“人际关系教育”和“人际关系与性教育”三门课程。2020年之前，英国的心理健康教育仅仅作为“个人、社会、健康和经济教育（PSHE）”课程内容的一部分。随着英国儿童及青少年心理健康问题频频出现，近年来，英国开始大力推动中小学心理健康教育改革。根据《2017年儿童和社会工作法》和《2019年关系教育、关系和性教育及健康教育（英格兰）条例》，自2020年9月起，英格兰地区所有小学生必须修读“人际关系教育”课程，所有中学生必须修读“人际关系与性教育（RSE）”课程。此外，除独立学校外，所有学校必须开设“健康教育”课程。
积极的人际关系与心理健康密切相关，而心理健康又与身体健康相关。因此，英国学校提出，在进行人际关系和性教育的同时普及健康教育。小学阶段与中学阶段的学习内容有所差异，小学生主要学习心理健康的作用、睡眠、户外运动、交友和网络安全教育等内容。中学生主要学习情绪管理、酒精和毒品的危害、网络安全、性教育以及如何获得专业帮助等内容。学校要确保“健康教育”“人际关系教育”和“人际关系与性教育”课程对国家课程（如公民、科学、数学和体育）内容进行补充而不是重复。此外，学校也要确保小学和中学之间顺利衔接。
可以发现，各国都在积极将心理健康教育融入学校教育，甚至一些国家把心理健康教育作为必修课程，心理健康教育越来越重要。然而，新课程的开设是一项系统工程，需要课程标准、教材、师资、课时等多方面的协同安排。同时，心理健康问题仅仅通过课程学习是不能解决的，还需要其他学科的渗透融合，需要科学的心理测评以及完善的心理辅导与干预机制。几方面相互配合，才能发挥作用。面向未来，我们需要立足我国实际情况，进一步加强研究，以持续深入地开展心理健康教育。