入秋后,这菜再贵也不要省,补钙营养,增强体质,孩子老人要常吃

很多北方人吃不习惯江浙口味的菜,觉得不是甜腻就是清淡, 但这道糖醋排骨倒是例外,味道酸甜香嫩,吃起来让人食欲大开,搭配生菜食用,甜而不腻,比较适合那些不喜欢油腻但又需要补钙的人。小孩子也可以多吃,这道菜的口味一定会极受他们喜欢,常吃还能强身健体,有助于长个儿。

糖醋排骨

准备材料:排骨500克,生菜100克,植物油100毫升,盐1茶匙,冰糖20克,醋1汤匙,白酒1汤匙,红烧酱油1汤匙,八角3个,熟白芝麻20克,姜2块,料酒1汤匙
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开始制作:

1 将排骨洗净,姜切片,生菜洗净沥干备用。
2 在锅中加入排骨和冷水,大火烧开。
3 水开后继续煮 3 分钟,关火,将排骨捞出洗净。
4 将排骨放入高压锅中,加入料酒、部分姜片和适量水。
5 大火将水烧开后调小火,焖 15 分钟即可关火。
6 将煮好的排骨捞出,沥水。
7 坐锅,开大火放油,油热后加冰糖炒糖色。
8 将排骨、姜片、盐、八角、醋、白酒、红烧酱油放入,继续翻炒。
9 待排骨均匀上色后撒上熟的白芝麻,盛入铺了生菜的盘中可。
小贴士
排骨建议选小肋排,口感最为鲜嫩。生的白芝麻一定要用文火炒一下,炒至能闻到香味即可。
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选自《懒人快手菜》这本书,版权所有。
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