猪软骨拉面 & 溏心蛋 简单又营养

简单营养

准备
材料

猪软骨拉面:猪软骨400 克,拉面1 把,鸡蛋1 个,卷心菜叶2 片,豆芽60 克,笋1 根,葱段姜片20 克,卤排骨料包1 个,鲜味酱油1 勺,盐4 克,小香葱1 根

开始
制作

详细步骤  / (点击图片可查看大图)

① 猪软骨洗干净,用清水浸泡 1~2 小时,去除血污。将猪软骨切块,放入高压煲,加入适量的水,放入卤排骨料包、葱段姜片、鲜味酱油和盐。

② 将猪软骨卤熟,备用。

③ 将卷心菜叶清洗后撕成片,和豆芽、笋丝一起焯烫,沥水备用。

④ 将拉面煮熟后用凉开水过凉后捞出,放到碗中。

⑤ 将软骨放到面上,浇上卤汤,搭配烫好的蔬菜和溏心蛋即可食用。

溏心蛋制作方法

水煮蛋看似简单,其实大有学问,煮蛋的时间长短决定了蛋黄的成熟度,也影响着鸡蛋的口感。

① 煮蛋前要把鸡蛋置于室温下。

② 鸡蛋冷水下锅,水量以没过鸡蛋为最佳。水开后计时,以便控制蛋黄的成熟度。

③ 煮蛋的时候要看管,边煮边滚,这样煮出来的蛋,蛋黄会在鸡蛋的中间。

④ 鸡蛋煮好后捞出来,用凉开水拔凉,这样新蛋也较容易剥壳。

⑤ 溏心蛋的煮制时间为 4~5 分钟,7 分钟煮成的蛋黄为半熟,10 分钟则是全熟蛋。

完成图

选自《厨房里的妈妈超人》一书,版权所有。

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