喝完一瓶饮料需要运动多久？常见19种饮料热量大起底
常见19种饮料热量大起底，喝饮料前你必须知道
我们常喝的很多饮料，热量到底有多高，减肥的你都知道吗?
炎热的夏天，喝一口冰凉的冷饮，那感觉简直不要太爽，但是你知道喝下去的饮料需要运动多久才能消耗掉吗?
下面，让我们看一看喝完一瓶饮料后到底需要跑多少公里才能消耗掉。
可乐1瓶(500ml) 热量：215千卡 = 慢跑4公里
可乐1罐(330ml) 热量：142千卡 = 慢跑2.5公里
雪碧1瓶(500ml) 热量：228千卡 = 慢跑4.5公里
雪碧1罐(330ml) 热量：151千卡 = 慢跑3公里
阿萨姆奶茶1瓶(500ml) 热量：275千卡 = 慢跑5.5公里
康师傅经典奶茶1瓶(500ml) 热量：259千卡 = 慢跑5.1公里
冰糖雪梨 1瓶(500ml) 热量：223千卡 = 慢跑4.4公里
芬达1瓶(500ml) 热量：171千卡 = 慢跑3.4公里
果粒橙1瓶(500ml) 热量：183千卡 = 慢跑3.7公里
脉动1瓶(600ml) 热量：126千卡 = 慢跑2.5公里
佳得乐1瓶(600ml) 热量：146千卡 = 慢跑2.9公里
尖叫1瓶(550ml) 热量：145千卡 = 慢跑2.8公里
康师傅绿茶1瓶(550ml) 热量：99千卡 = 慢跑2公里
康师傅茉莉清茶1瓶(500ml) 热量：88千卡 = 慢跑1.7公里
康师傅柚子绿茶1瓶(500ml) 热量：192千卡 = 慢跑3.8公里
统一鲜橙多1瓶(450ml) 热量：186千卡 = 慢跑3.7公里
加多宝1瓶(500ml) 热量：181千卡 = 慢跑3.6公里
王老吉1瓶(500ml) 热量：168千卡 = 慢跑3.3公里
椰树牌椰汁1罐(245ml) 热量：121千卡 = 慢跑2.4公里