两款很实用的解郁花茶

每到了春天，很多人总觉得浑身不舒服，心情常常糟糕透了，稍微一点小事都容易生气发火，脾气也变得暴躁起来，各种轻生现象明显增多。医学研究，春季人们的心理容易烦躁空虚，也是各种精神疾病的突发期，一些性格孤僻的人，尤其是中老年人，一旦遇到不顺心的事，往往会产生轻生心理，故称之为“春天忧郁症”。

春天在五行中属木，五脏之中肝也是属木性。在春天，肝气旺盛而升发。“木”讲究“条达”；“木”主肝，肝需要疏泄，因而通常说，春气通肝，这个时节适合疏肝。

现代女性熬夜的多，生活压力大，思虑也重，易怒易生气，再加上女性在生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳，都有着耗血和失血的特点。掉发，内分泌失调，暴躁。

女人的本身就是很感性的，春季如果出现莫名其妙的脾气暴躁，易发脾气，要警惕的就是是不是出现了肝郁的情况。 进而引起失眠等症状，失眠的后果就是美容觉不能好好睡，皮肤越来越差！气色不好的话，即使化妆技术再好，而且不能很好清理的话，会加速皮肤失去弹性。

春季尽量要做到心平气和、乐观开朗，如果你生气了，也要学会息怒，即使生气也不要超过3分钟。当你生气时，站在别人的角度想一想，可能有助于你改变情绪，让自己能够慢慢稳定下来。你也可以在心情不好，想要动怒的时候，让理智先行一步，譬如进行自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。我下面推荐两款适合春季喝的花茶，很简单的小方法，有助于解除肝郁！！

① 白梅花

又称绿萼梅、绿梅花！主产江苏，浙江！《本草纲目拾遗》：绿萼梅开胃散邪，煮粥食，助清阳之气上升，蒸露点茶，生津止渴，解暑涤烦。《饮片新参》：绿萼梅平肝和胃，止脘痛、头晕，进饮食。可用于胸胁胀痛，胃痛，消化不良，神经衰弱等。

②玫瑰花茶

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能舒泄肝火、活血美容、调理血气、促进愈合伤口，保护肝脏胃肠功能的作用，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

☞ 服用禁忌：

1、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

2、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜长期大量服用。