春捂必须捂哪儿？啥人捂不得？

民间俗语常讲，“春捂秋冻”。

那么问题来了——

“春捂秋冻”啥人捂不得？

“春捂”要捂哪儿？

“捂”哪最重要？

“捂”多久才可以呢？

听听中医怎么说。

中医院专家建议，初春乍暖还寒，昼夜温差较大，过早脱去棉衣会使身体抵抗力下降，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病，因此春捂很有必要。

五部位要保暖

第一位：肚脐

中医称肚脐为“神阙穴”，温暖此穴可鼓舞脾胃阳气，特别是胃部怕冷、经常腹泻的人，要特别注意肚脐的保暖，可经常热敷此部位。

第五位：小腿

有些人在寒冷天气容易出现偏头痛或小腹痛，甚至有恶心呕吐、眼睛痛等表现。中医认为，这些表现多因肝阳虚所致，需要重点保护好小腿，可以多热敷足临泣穴(第四脚趾和小脚趾之间缝的终点)和阳辅穴(小腿外侧，脚外踝关节上方四寸处)。

啥人该多捂捂？

春“捂”应上薄下厚

“捂”也应根据各人体质有所不同。老人、小孩或体质偏寒、偏弱的人可以多捂几天。

每年初春都会有不少患者因为“捂”过头了导致上火或热伤风。春“捂”应遵循上薄下厚的穿衣原则。此外也要注意在减衣时先减上衣，再减下衣，注意腿部和足部保暖，不要着急脱掉棉鞋、棉裤。

春“捂”要捂多久呢？

如果感觉不冷，同时在日常活动中不冒汗、不吃力，说明身上的衣物是合适的。如果行动的时候明显冒汗，则要适当减掉衣服，否则容易感冒，有悖于春捂的初衷。

减衣服也要注意循序渐进，不能急于脱掉冬装，避免着凉感冒，最好是随时带一件外套。

春捂不只是多穿衣服

啥人不用太“春捂”

“欲让小儿安，需带三分饥和寒”。

对于部分小男孩或者青壮年来说，对春捂的需求可能不是很大。作为家长不要强行让孩子多穿衣服。

如果小儿整天处于过度保暖的状态，会导致其缺乏锻炼的机会，影响身体耐受力的形成，反倒容易生病。

（摘自中国保健品门户及百度文库，由中医思维编辑整理）