“美人穴”
人体有一个“美人穴”，每天按一按，年轻十岁很容易！
中医养生 2021.03.26 土豆微信
女人为啥会变老？
很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。
在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。
实际上按照古人的说法，女人一到这个年龄段，基本上身体就到了衰退的阶段。
《黄帝内经》里记载说：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”
女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。
人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。
如何养心呢？其实只要按按一个穴位就可以，这个穴位也被喻为美人穴，因此开启这个“美人穴”，每天按一按，年轻10岁很容易！
奇妙的美人穴、养心穴：内关穴
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。
内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。
女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。
那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。
中医怎么看内关穴？
内关，为手厥阴心包经之络穴，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
它联络着上、中、下三焦，故可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。
最为推崇的当是内关穴在治疗心血管疾病时的双重调节功效，当心率快时取之针后可是逐渐恢复正常，耳心率慢时取之又可使心率逐渐回升、康复。
故而说内关穴的适应症相当广泛。
按摩内关穴的功效
1、调整心率：按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓。
2、缓急止痛：按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。
3、止晕止吐：按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。
艾灸内关的作用
1、强壮肠胃：艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。
2、宽心畅情：艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。
注意：艾灸内关的时间应当控制在15分钟以内，或者以被灸的人感到心中舒畅为宜。
身体无力，艾灸内关很管用
症状：气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、浑身乏力。
方法：艾灸内关穴10分钟，大面积艾灸前胸和后背各灸10分钟。
前胸和后背是心脏的对应部位，内关穴就像是保护心脏的城墙一样，灸这三个部位，可以补心气、温心阳。
很多人灸完之后都会感觉一股热气灌入整个胸膛，心脏鼓动得很有力量，心里感觉很踏实，甭提多舒服了。
按揉内关穴，年轻10岁很容易
按摩手法：
1、用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在腕关节背侧、内关穴相对），两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关穴50下。
2、用右拇指按压捻揉左手内关穴50下，换左手拇指捻揉右手内关穴50下。
注意事项：
按摩内关来调整心脏功能时，最佳的时间段是晚上7～9点。按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以，如果用艾灸，艾灸时的温度也不要太高。
按摩内关时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。
什么年龄段的人适合使用内关
按摩的方法比较安全，原则上所有人都可以按摩内关来保健；
而艾灸的方法由于偏补、偏热的作用明显一些，所以主要适合于中老年人，部分体质虚弱的青年人也可以使用，但是一般不用于儿童。
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
审核：卢药师
编辑：三七小妹
养心养颜，必灸“美人穴”，抗衰养颜，灸通腿上的“六味地黄丸”！
多数女性在40-50岁之间，容易出现心慌气短、坐卧不安、失眠多梦等不适症状，与之相生相伴的还有面色萎黄、皱纹丛生等。
去医院检查吧，医生往往只会甩出一句“更年期综合征”，至于怎么调养，全靠自己摸索。
其实，中医对这种现象早就有所了解，更提出了一些解决方案。
《黄帝内经》曰：“心主血脉，其华在面”，认为全身的血脉统属于心，由心主司，面部的色泽可以反映心血、心气的盛衰及功能的强弱。
心气充足且血脉充盈，面部皮肤就会光泽红润有弹性，反之，如果心气不足、心血亏损，面部供血就会不足，皮肤就得不到滋养，气色就会偏淡少华，如果血脉瘀阻，气色还会晦暗。
这段话告诉我们：美丽与气血息息相关，而全身的血脉都由心主司，所以，女人养颜首先要养心。
“美人穴”就是内关穴，它是手厥阴心包经之络穴，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。
内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关(相当于打开内心的结)，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
内关穴联络着上、中、下三焦，对于上焦的心悸、胸痛、胸闷，中焦的胃痛、呕吐，下焦的月经病、泌尿系疾病等，都有奇效。其中，最为推崇的是内关穴调理心血管疾病时的双重调节功效——可以双向调整心率。
女人养颜要先养心，越是心情抑郁，衰老迹象越明显。
女人一到更年期，就容易烦躁易怒、心悸失眠，还有些女人，明明没到更年期，但由于工作压力大等因素，也容易心情烦躁，这两类人群都可以艾灸内关穴，调心养心，让心气心血充足，这才是养颜秘诀，毕竟再名贵的化妆品也只是流于表面的涂涂抹抹。
女性，尤其是更年期女性，出现心情烦躁的现象，往往是因为在临近绝经期时肾气渐衰，冲任二脉也渐衰，精血不足，脏腑功能失调所致。
在中医里，肾为先天之本，它涵盖了现代医学的神经、内分泌、免疫等机体调节系统，与衰老密切相关。
有些女人明明才刚过40岁，但在肾虚后，其神经、内分泌、免疫等功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿！自然，“人老珠黄”也就不奇怪了。
很多人认为，肾虚必须依赖药物，比如红遍大江南北的六味地黄丸。
客观来说，六味地黄丸的确有滋阴补肾的作用，但是肾虚之人基本都有脾虚的毛病(比如食欲不振、腹痛腹胀、大便清稀)，这种人就不适合用六味地黄丸——因为里面的地黄是滋腻的东西，会导致食欲更差、大便更稀。
其实，我们每个人腿上都有“六味地黄丸”——复溜穴。复溜穴是足少阴肾经上的经穴，肾经气血在此向上汇聚，因此刺激该处滋阴补肾效果极好。
艾灸复溜穴可以调理：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等肾阴亏虚引起的症状，相当于六味地黄丸的功效，且无副作用。
女人都在孜孜以求寻找永葆青春的秘方，在保健品、护肤品上一掷千金，但很少有人知道，真正能帮助我们解开不老心结的，正是我们人体本身。
如果把经络比作药房，穴位就是中药，艾灸就是中药的“催化剂”，坚持艾灸手上的“美人穴”和腿上的“补肾穴”，恢复年轻容颜不再遥不可及!
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
审核：卢药师
编辑：三七小妹